Les articles

Est-il vrai que la jalousie est un problème de confiance?

Est-il vrai que la jalousie est un problème de confiance?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Le lien entre la jalousie et la confiance est direct.

Il y a deux niveaux de confiance qu'il est important d'analyser quand on parle de jalousie:

  • Confiance en l'autre personne
  • Confiance en soi.

Nous allons dédier cet article au deuxième niveau, car une fois que nous comprenons cela, nous pouvons réaliser ce qui se passe avec l'autre niveau.

Définition de la confiance en soi

Le dictionnaire de la Royal Academy définit la confiance comme "le ferme espoir que vous avez d'une personne ou d'une chose".

Donc, si nous parlons de la confiance en soi, c'est cet «espoir ferme» que nous avons envers nous-mêmes.

Le contenu

  • 1 Mais qu'entendons-nous par ferme espérance?
  • 2 Que se passe-t-il si nous avons un bon niveau de confiance en soi?
  • 3 Un bon niveau de confiance en moi peut-il me rendre jaloux?
  • 4 éléments pour comprendre la connexion Jalousie-confiance en soi

Mais qu'entend-on par ferme espérance?

Presque nous tous pouvons déduire que c'est quelque chose comme mettre notre désir, notre intention et notre conviction que les choses se passeront comme nous l'attendons.

Apparaissent alors des aspects tels que la peur et la trahison. Ou plus exactement «peur de la trahison». Quand on met ça "Un espoir ferme" Dans quelque chose ou chez quelqu'un, nous nous attendons à ce que nos attentes soient satisfaites et que les pires craintes ne se réalisent pas.

Ces concepts orientés vers soi supposent la capacité de nous trahir et de vivre plein de peur. Et donc, nous arrivons alors, au domaine des insécurités personnelles.

Estime de soi

La confiance et la confiance en soi sont des éléments de l'estime de soi. C'est pourquoi la relation entre la jalousie et l'estime de soi est également très étroite.

Voyons de petits exemples:

  • Si je me sens une personne peu attrayante, je serai probablement pleine de peur que mon partenaire s'intéresse à qui c'est.
  • Si je me sens inintelligent, pareil.
  • Si je me sens peu affectueux, plus ou moins.

Et donc, avec n'importe quel aspect de mon corps, de ma façon d'être ou de mon comportement sur lequel j'ai des insécurités: je me méfie de moi.

Méfiance quant à savoir si je serai ou non une personne "suffisante", "apte", "adéquate", "éligible", "désirable" pour mon partenaire.

Lorsque ces peurs et cette méfiance envers nous-mêmes sont installées dans notre être ...

  • Tout d'abord, il n'est pas facile d'inverser cet état.
  • Deuxièmement, tout ce que mon partenaire fait (interagir, regarder, montrer du goût, s'habiller d'une certaine manière, un petit changement dans ses routines) peut être menaçant.
  • Troisièmement, nous ne faisons pas confiance à l'autre personne; parce que nous nous méfions de nous-mêmes. Si nous ne nous sentons pas "assez", "n'importe qui" est la concurrence sur le "marché" des affections de mon partenaire.
  • Quatrièmement, nous ne faisons pas confiance à l'autre parce que nous nous voyons avec nos peurs et nos insécurités. "Personne n'est digne de confiance." Et moins mon partenaire sans elle j'ai "ma ferme espérance" qui ne me trahira pas ni ne m'abandonnera.

Que se passe-t-il si nous avons un bon niveau de confiance en soi?

Mettons les mêmes exemples, mais sous forme de question.

  • Si je me sens une personne attirante, intelligente et affectueuse, cela sera-t-il probablement remarqué dans mon comportement et apprécié par mon partenaire? Probablement oui.
  • Si je connais mes forces à la fois individuellement et dans la relation, et par conséquent, je me comporte de manière sûre, trouvera-t-il plus facile de me valoriser et réaffirmera-t-il son choix pour moi? Probablement oui.

Cette combinaison de sécurité et de confiance en soi se traduira par une plus grande probabilité d'une base plus silencieuse et plus saine pour faire confiance à l'autre personne et, par conséquent, la jalousie n'aura pas beaucoup de raisons de prospérer.

Un bon niveau de confiance en moi peut-il me rendre jaloux?

Pas nécessairement, mais c'est un grand pas. La jalousie est un mélange complexe «d'émotions, de sentiments, de pensées et de comportements» et ce n'est pas aussi simple que de dire "je crois en moi", alors ils disparaissent.

Mais savoir et faire confiance à qui nous sommes et contribuer à la relation est un grand pas en avant pour obtenir notre tranquillité d'esprit quand nous aimons.

Connaissance de soi

Et nous voulons attirer l'attention sur le paragraphe précédent et la clé du mot «savoir».

Il n'est pas possible de nous faire confiance si nous ne faisons pas observation, évaluation et réorientation de notre être.

Aujourd'hui, plus que jamais, des neurosciences à la psychologie et à d'autres disciplines connexes, il est certain que nous sommes les bâtisseurs de nos propres réalités. Ainsi, indépendamment des influences du passé, et / ou grâce à elles, nous pouvons «nous réinventer», «réorienter» notre être vers des objectifs ou des manières d'être avec lesquels nous nous sentons plus à l'aise ou plus identifiés.

Par conséquent, si nous voulons nous faire confiance, nous devons arrêter, réfléchir et identifier autant d'éléments qui nous permettent de répondre le plus fidèlement possible à la question "qui sommes nous?".

Nous ne pouvons jamais répondre à cette question de manière absolue, mais nous pouvons nous analyser pour trouver des réponses.

L'autre extrême, ne sachant pas qui nous sommes et ne se posant même pas la question, nous exclut du jeu de la possibilité de changer et de s'améliorer.

Éléments pour comprendre la connexion Jalousie-confiance en soi

Avec ce que nous avons dit, nous pouvons faire l'exercice de relier la jalousie et la confiance en nous avec plus de critères.

  • L'un des éléments les plus problématiques de la jalousie est la méfiance envers notre partenaire.
  • La confiance en l'autre est directement liée à la confiance que nous avons en nous
  • Développer la confiance en soi peut nous amener à croire en nous, à avoir une plus grande sécurité et moins de peur dans la relation.
  • Pour acquérir cette confiance en nous, il est nécessaire de savoir qui nous sommes, de nous connaître, d'identifier comment nous réagissons, quels sont nos aspects à améliorer et nos forces, de connaître nos propres émotions et comment nous les gérons, de distinguer les aspirations et les attentes pour la vie en général et en relation. à la relation de couple.

Le graphique serait comme ceci

Cela ne signifie pas que pour commencer à contrôler la jalousie, il est essentiel de commencer par la connaissance de soi. Ce n'est pas une question linéaire. Pour commencer à contrôler la jalousie, vous devez commencer par vouloir les contrôler, reconnaître qu'ils peuvent être un élément nocif pour vous-même et votre relation et rechercher les outils pour les maîtriser.

Partagez avec nous vos réponses à cette question

Quelles craintes et insécurités en soi peuvent augmenter la jalousie chez une personne?

Ne manquez pas notre test d'estime de soi