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Pourquoi les individus n'aiment-ils pas initialement les choses qu'ils finissent par aimer ?

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Fond: J'ai remarqué beaucoup de choses, mais surtout la musique. J'ai tendance à détester certaines chansons et certains albums au départ mais ils semblent toujours m'influencer, et vice versa. J'ai également remarqué ce modèle chez beaucoup de mes amis, donc ma question est la suivante :

Pourquoi les humains n'aiment-ils pas les choses qu'ils aiment normalement plus tard ?


Il se peut que cela prenne du temps pour aimer certaines pensées. On s'habitue à être exposé aux mêmes stimuli, ici la musique. L'aversion diminue après des présentations répétées et la ressemblance peut se produire, voire pas du tout. En même temps, il y a un « effort » continu entre « familiarité » et « changement ». L'expérience du « changement » à laquelle nous sommes confrontés en écoutant certaines chansons au début, pourrait devenir l'expérience de sons « familiers » et le goût pourrait se développer. La même expérience que j'ai eue avec certaines préparations alimentaires.


Une recherche pertinente est la recherche sur l'effet de « simple exposition ». Fondamentalement, l'idée est qu'être exposé à quelque chose de nouveau est suffisant pour vous faire aimer un peu plus. L'interprétation la plus courante est que nous aimons généralement les choses que nous pouvons comprendre/traiter facilement et que des expositions répétées rendent le stimulus plus familier et donc plus facile à traiter. Cela va sous le nom de « fluence de traitement ».


Démanteler la haine

Une nuit de 1983, Daryl Davis, un musicien de blues noir, jouait avec un groupe de country dans un bar tout blanc du Maryland. Pendant une pause entre les sets, un homme blanc a commencé à discuter avec lui. "Au cours de notre conversation, il a dit que c'était la première fois qu'il prenait un verre avec un homme noir. J'ai demandé pourquoi. Il a révélé qu'il était membre du KKK", se souvient Davis.

Étonnamment, la première réaction de Davis n'a pas été la peur, mais la curiosité. Il avait grandi dans une famille de militaires et avait passé une grande partie de sa jeunesse à l'étranger. Il a fréquenté des écoles internationales avec des personnes de toutes races, nationalités et religions. Ce n'est qu'à l'âge de 10 ans, vivant dans le Massachusetts, qu'il a connu le racisme pour la première fois lorsqu'il a été bombardé de bouteilles. Depuis cette sombre introduction, il avait entrepris une quête silencieuse pour répondre à une question simple : « Comment peux-tu me détester si tu ne me connais même pas ?

En parlant à l'homme dans le bar, Davis s'est rendu compte: "C'était le moment idéal pour obtenir la réponse à ma question." Après s'être lié d'amitié avec Davis, l'homme a finalement renoncé à son adhésion au Klan. Au cours des années qui ont suivi, Davis a rencontré plus de 100 autres membres et dirigeants du Klan, créant des liens avec eux sur des intérêts communs pour la musique ou la famille. Il estime que peut-être les deux tiers d'entre eux ont finalement quitté le KKK. "Je n'ai jamais entrepris de convertir qui que ce soit. Au départ, je ne pensais pas qu'ils pouvaient être changés. Je voulais juste la réponse à ma question", dit-il.

L'expérience de Davis est une illustration vivante de la théorie du contact en action. Formellement proposée par le psychologue Gordon Allport, PhD, dans les années 1950, la théorie stipule que le contact entre deux groupes peut promouvoir la tolérance dans certaines conditions, comme avoir des objectifs communs. "Si vous passez cinq minutes avec votre pire ennemi, vous découvrirez que vous avez quelque chose en commun", dit Davis. "Si vous cultivez ces points communs, votre couleur de peau ou la personne que vous adorez importe de moins en moins. Vous commencez à forger une relation. Si vous cultivez la relation, vous commencez à forger une amitié."

Il est devenu urgent d'identifier des moyens de contrer la haine et d'unir les gens à un moment où les groupes haineux sont en augmentation. Selon le Southern Poverty Law Center (SPLC), au cours des deux dernières décennies aux États-Unis, il y a eu une forte augmentation des groupes haineux, passant de 457 en 1999 à 917 cette année. Ce pic a légèrement baissé à partir de 2011, mais il a recommencé à augmenter fortement en 2015 – une tendance que le SPLC attribue à une campagne présidentielle qui a donné une voix aux sentiments anti-immigrés et à d'autres rhétoriques de division.

Bien sûr, la haine n'est pas un problème nouveau, comme l'histoire l'a prouvé à maintes reprises. Il est clair, cependant, que certains facteurs sociaux et environnementaux peuvent attiser les flammes de l'hostilité. La recherche en psychologie sociale peut aider à identifier ces facteurs et suggérer des moyens possibles d'éteindre les flammes.


Examen3 - Ch.10 Agression, Ch.11 Attraction/Intimité, Ch.12 Comportement d'aide

Conrad Lorenz - intéressé par l'empreinte (comment la progéniture s'imprime à leurs parents) et l'agression génétiquement câblée (les épinoches voient un certain marquage et attaque, même s'il est juste peint sur un ballon de football)

L'éthologie conceptualise l'agressivité comme une énergie interne libérée par des signaux externes = MODÈLE CHAUDIÈRE À VAPEUR (se défouler)

Base de données principale : Études animales et études corrélationnelles chez l'homme

La base de données principale provient d'études de jumeaux (surtout surélevées) et d'adoption

Base de données principale : Comparaisons d'individus violents et non violents

Base de données principale : études de cas

Base de données principale : études expérimentales

Base de données principale : études expérimentales

Base de données principale : études expérimentales et observationnelles

Base de données principale : Études expérimentales et longitudinales

Base de données principale : études corrélationnelles, expérimentales et longitudinales

Ils construisaient des logements pour les mariés au MIT.

Caractéristiques sexuellement matures
(Les hommes sont attirés par les femmes aux pommettes proéminentes, les femmes par les hommes à la mâchoire large)

Type de corps :
Les hommes préfèrent les femmes avec de gros seins, esp. accompagné d'une taille relativement fine (W:H = 0,7)
Les femmes préfèrent les hommes avec de grandes épaules, esp. accompagné d'un gaspillage relativement équilibré (W:H = 0.9)

Les femmes préfèrent les hommes de grande taille dans toutes les cultures.

A et B pourraient être Adam et Betty.
X pourrait être quelque chose ou quelqu'un d'autre totalement différent : une autre personne, un candidat politique, toute autre chose envers laquelle A et B pourraient avoir des sentiments différents (peut-être les parents de A ou B !)

Disons donc que A et B ont une relation positive, mais X est la Xbox. A a une relation positive avec la Xbox, mais B a une relation négative.

3 possibilités :
1) Adam peut couper les ponts avec sa Xbox, donc AX deviendrait négatif et le produit global serait positif.

2) Betty peut apprendre à aimer la Xbox, donc BX devient positif et le produit global devient positif.

Percepteurs qui perçoivent la peur et perçoivent que ceux avec eux ressentent également de la peur

Une plus grande consommation d'alcool produit une plus grande attraction

• Modèle moral - vous vous êtes mis dans le problème, vous devriez vous en sortir.
• Modèle compensatoire - comme l'action positive. La société fournit des ressources pour aider.
• Modèle médical d'utilité - Ce n'est pas de votre faute si vous tombez malade, et nous vous fournirons un traitement et des soins jusqu'à ce que vous vous rétablissiez.
• Modèle d'illumination - Ex : Oui, c'est de ta faute si tu es alcoolique, mais tu ne peux pas t'en sortir seul alors voici un programme en 12 étapes et un groupe et nous allons t'aider.

if (AdoptOther'sPerspective = true):
EmotionalResponse = préoccupation empathique
Motif = altruisme
SatisfyMotiveBy = Aide

else if (AdoptOther'sPerspective = false):
Réponse Émotionnelle = Détresse Personnelle
Motif = égoïsme
SatisfyMotiveBy = Échapper OU Aider

I) Lady a théorisé que l'indifférence des autres était due à __________________

II) Avant d'aider, vous devez :
1. Remarquez la situation
- Le quartier était très occupé, alors les gens ne l'ont peut-être pas remarquée !
- Il existe des normes sociales : vous ne regardez pas les autres.

2. Interpréter la situation :
- Elle a dit qu'elle n'était pas hystérique. Elle avait peut-être pleuré, mais elle n'avait pas l'air hystérique.
- Elle avait la main sur son visage et portait du noir. Pourriez-vous dire tout de suite qu'il s'agissait d'une urgence ?
- Elle n'a remarqué aucune alarme nulle part - nous nous tournons vers les autres pour déterminer si nous sommes en situation d'urgence. Et nous avons presque toujours l'air sans inquiétude, donc personne ne l'interprète comme une urgence -> Ignorance pluraliste

3. Prendre la responsabilité d'aider
- Effet de spectateur - quand beaucoup de gens sont autour -> Diffusion des responsabilités - nous pensons que quelqu'un d'autre peut et doit aider

4. Décidez comment aider
- Aider directement ?
- Aider indirectement ? (En appelant les autres)


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Nous avons failli rompre depuis 2 mois. Mon ex est resté en contact tout le temps, mais il a fait chaud et froid. Il a cessé de dire bonjour pour la première fois l'autre jour. Et le lendemain, nous n'avons pas parlé du tout, même si nous l'avions été pendant toute la durée de la rupture. Je lui ai envoyé un message disant : “Hé, je suis toujours là si tu as besoin de moi et je t'aime, mais j'avais besoin d'apprendre à être seul. C'est un beau processus. Merci pour cela, je lui ai dit cela aussi parce que son ami est décédé le mois dernier et je ne veux pas qu'il pense qu'il ne peut pas venir me voir. Il a répondu “Fais ce que tu as besoin de faire. J'espère que vous avez passé un bon week-end, je vous aime, je ne lui ai pas parlé en seulement 2 jours. J'ai l'impression qu'il avait besoin d'espace…

Ma relation de presque 4 ans vient de se terminer. Il m'a dit qu'il n'était pas sûr s'il m'aimait ou s'il était simplement attaché à ce stade. Et avait peur qu'il veuille protéger notre relation pour de mauvaises raisons. Les 3 premières années se sont déroulées sans véritable discorde, nous ne nous sommes jamais vraiment battus et étions plutôt bons en communication, mais tout a changé en novembre de l'année dernière lorsque le temps n'était pas de notre côté.

Il a récemment eu des sentiments pour un collègue, je l'ai appris de cette fille BF - maintenant ex aussi – et nous avons essayé de le résoudre, puis au milieu de tout cela, il a avoué qu'il avait triché lorsqu'il était ivre il y a 7 mois et a continué à mentir sur plusieurs choses pour le cacher. Et que depuis qu'il sabotait notre relation, espérant que je partirais et qu'il n'aurait jamais à y faire face, il a dit que je n'aurais pas à faire face à ce traumatisme si je partais et que tout aurait pu être plus facile pour moi aller de l'avant-

J'étais prêt à lui pardonner, à essayer encore une fois, il a d'abord été tenté, mais le lendemain il a décidé qu'il valait mieux pour nous d'arrêter tout ça là. Son excuse était qu'il ne ferait que me blesser davantage et que s'il m'aimait vraiment, il n'aurait pas commis ces erreurs.

Cela fait 3 jours et nous avons parlé légèrement par SMS, jusqu'à présent, j'ai l'impression que je l'aime toujours et j'essaie de ne pas le contacter, soit pour voir s'il va venir, soit pour m'aider à avancer, mais ça me brise encore plus le coeur.
Je me sens un peu perdu, j'étais profondément convaincu qu'on était bien l'un pour l'autre

Ma petite amie d'un an m'a largué il y a un mois en disant qu'elle ressentait soudainement tous les sentiments. Elle voulait son espace depuis lors, mais j'avais essayé de la récupérer, la contactant presque tous les jours et en raison de son agacement à cause de cela, nous avons également eu plusieurs combats. Notre relation était vraiment bonne, et même elle convient que la rupture ne s'est pas produite en raison de quelque chose qui ne va pas dans la relation. Nous ne nous étions pas rencontrés depuis les 4 derniers mois en raison des restrictions de verrouillage dans tout le pays et j'avais essayé de lui expliquer que cela pourrait être une raison possible pour laquelle elle aurait pu soudainement ressentir un changement dans ses sentiments comme beaucoup d'entre nous l'ont fait. a déjà traversé beaucoup de choses ces jours-ci, mais elle a été sévère dans sa décision depuis le premier jour. Est-il trop tard pour commencer la règle de non-contact après un mois de rupture ? J'espère que non.

Hé C non, il n'est pas trop tard, mais vous devez maintenant entrer dans un jour 45 parce que vous avez tellement attrapé votre ex.

Je voudrais des conseils sur combien de temps mon NC devrait durer et compter à partir de quand. Mon ex m'a largué par texto il y a un mois et j'ai accepté pacifiquement, mais j'ai demandé un meetup pour une bonne fin. Il a dit avoir encore des sentiments pour moi mais ne peut pas voir un avenir pour nous donc j'ai supplié et plaidé pendant la réunion. C'est une relation de 9 mois avec peu de combats, sauf pour une fois, nous sommes allés NC pendant 3 semaines, car il a suggéré qu'il fallait un peu de temps.
Un mois avant la rupture officielle, je commence à sentir qu'il se désintéresse de moi, j'ai donc insisté pour avoir une conversation avant la fin et arrêter de le contacter pendant quelques jours après cela. Il a conclu qu'il avait perdu confiance dans notre relation et a décidé d'y mettre un terme.
Il a dit qu'il aimerait rester amis, j'ai accepté une semaine plus tard par texto et j'ai continué NC depuis lors…

Salut, je viens de rompre avec mon autre significatif déprimé. Nous sortons ensemble depuis environ cinq mois et j'avais des sentiments forts envers lui depuis que nous avons commencé en tant qu'amis très proches, je pensais que je pouvais le supporter parce que je croyais que tant que je le soutenais et que je lui donnais l'amour dont il avait besoin, il ' ça ira. Eh bien, en fait, j'ai compris qu'il avait eu de mauvais jours parce que j'avais eu affaire à un ami/autre déprimé. Pourtant, je savais qu'il y avait des moments où il ne pouvait pas simplement coopérer, surtout quand cela le frappait. Il s'isolait du monde entier, je savais que ça allait venir et cela faisait partie du processus, c'est pourquoi j'ai essayé de l'aider pendant assez longtemps malgré le fait que j'étais aussi très concentré sur ma carrière.

Je suis conscient que toute sa vie n'a pas été facile, mais j'étais soumis à un stress énorme, je suis le genre de personne qui valorise également mes responsabilités familiales. Il est très attentionné, doux et compréhensif. Mais une fois que la dépression l'a vraiment touché, au début, quand nous étions amis, je savais comment la gérer quand nous étions ensemble, j'ai été entraîné avec elle. Ce n'était pas sain non plus pour nous deux, je n'avais pas assez de tolérance et je savais que nous méritions mieux tous les deux et que nous devions accepter le fait que nous n'étions pas seulement compatibles l'un pour l'autre.

Mais après avoir rompu, je me sentais vraiment coupable de ne pas pouvoir bien dormir à chaque fois que cela me frappait (jusqu'à maintenant), je craignais qu'il ne se fasse du mal à cause de cela et de ses problèmes familiaux, y compris sa dépression, et je ne suis pas une personne sans cœur. Je voulais que les choses s'arrangent, mais il y avait tellement de moments toxiques où nous tolérions les traits négatifs de l'autre pour éviter de s'offenser ou de déclencher des sentiments l'un pour l'autre.

Nous l'avons terminé de manière formelle, je savais qu'il était blessé mais même moi j'étais blessé car je l'aimais beaucoup. Pourtant, nous sommes en bons termes. Je lui ai dit que s'il avait besoin de moi en cas d'urgence, j'étais toujours là et toujours prêt à aider. J'ai rappelé que je me souciais d'un ami. Nous n'avions aucun bagage, juste des remords et de la culpabilité pour moi alors qu'il était aux prises avec la confusion et la solitude. Cependant, c'était pour le mieux.

J'écris ici parce que j'ai vraiment besoin de conseils sur la façon d'avancer, je n'ai jamais voulu que les choses se terminent ainsi. J'ai essayé et je sais que j'ai échoué. Je savais que j'avais blessé quelqu'un dans son pire état. J'avoue que je suis devenu égoïste mais cela finirait par devenir toxique si nous étions toujours ensemble.

Salut Leila, c'est bien que tu aies réalisé que tu devais faire ce qui est bon pour toi et que tu ne veux pas que la relation devienne toxique. Pour passer de quelqu'un, le conseil serait similaire, où vous entrez dans un No Contact, mais cette fois ce serait indéfiniment, et passez juste du temps à travailler sur vous-même et à prendre des mesures qui, vous le savez, vont améliorer votre vie et rendre tu es plus heureux

Mon ex a rompu avec moi la semaine dernière
Il l'a fait sur l'application What’s
Nous étions ensemble depuis 6 mois et pendant ce temps je suis tombée enceinte mais j'ai fait une fausse couche.
Son excuse pour rompre avec moi était que nous n'aimons pas les mêmes choses ou n'avons rien en commun et la distance (à 25 minutes)

Il n'a pas de médias sociaux que nous avons contacté seulement a lancé msg et quoi de l'application

J'ai commencé la règle de non contact mais j'ai peur que cela ne fonctionne pas

J'ai des sentiments très forts envers lui et il y a des choses que nous faisons comme j'ai l'impression qu'il a fait ça comme excuse

J'aimerais des conseils s'il vous plait
Basé au Royaume-Uni

Hé Helen, alors je pense qu'il a trouvé une excuse pour mettre fin aux choses oui, mais vous devez vous demander s'il y avait un plan à long terme pour que vous soyez ensemble (pas LDR) s'il ne pouvait pas voir cela venir, cela pourrait être pourquoi, d'autant plus que le Royaume-Uni traverse un verrouillage désordonné. Pas de contact, même s'il se sent mal, fait des merveilles et il fait de grandes choses pour vous aussi si vous vous y tenez !

Hé,
Mon ex a rompu avec moi il y a 2 semaines. Nous avons été ensemble pendant 9 mois, nous avons beaucoup de souvenirs incroyables ensemble et une connexion vraiment profonde + un amour profond. Quand il l'a terminé, je l'ai accepté parce que je ne peux pas accepter d'être avec quelqu'un qui n'est pas sûr de moi. Il m'a dit que nous n'étions pas compatibles, ce qui n'est pas vrai. Il a pleuré tout le temps et m'a ramené à la maison, ne voulait pas me laisser partir. Au moment où je suis rentré à la maison, je l'ai bloqué de tout parce que je voulais commencer à avancer sans aucune tentation.
Je veux qu'il revienne, je l'aime et je sais que l'amour entre nous était et est réel.
Je crains juste qu'il ne revienne pas pour une raison quelconque. J'ai naturellement commencé la règle NC, c'est comme ça que je suis, la rupture pour moi signifie que c'est tout.
De plus, à 2 reprises, il a fait une pause et est revenu en affirmant qu'il n'avait jamais douté de la relation mais qu'il était épuisé et avait besoin d'espace pour lui-même.

Mon ex et moi étions ensemble depuis deux ans. Il a deux ans de moins. Nous sommes dans la mi-vingtaine. C'était une bonne relation avec de nombreux souvenirs heureux et l'entraide dans les moments difficiles. Il m'a séparé parce qu'il a dit qu'il ne voulait pas me faire de mal et qu'il ne voulait pas rompre ses promesses. C'était sa seule raison pour me larguer et c'était très inattendu. J'ai supplié et demandé ce qui n'allait pas, mais il n'arrêtait pas de dire qu'il ne voulait pas me faire de mal. Je n'ai pas contacté 30 jours et j'ai eu une réponse positive. Nous avions envoyé des SMS depuis un moment, ce qui avait été bien, mais c'est surtout moi qui tends la main. J'ai laissé mes émotions prendre le dessus sur moi, il a agi de manière impolie avec moi. Nous nous sommes tous les deux excusés et il a dit qu'il me laissait de l'espace pour guérir, c'est tout. Je n'ai donc eu aucun contact pendant une semaine. Il a une grosse affaire avec son travail pour lequel je l'avais aidé et j'allais lui souhaiter bonne chance. Je ne sais plus quoi faire. Dois-je continuer à essayer de tendre la main ? Ou aller sans contact ?

Bonjour Mel, non, vous devez effectuer 30 jours complets. Aucun contact, pas une semaine. Vous devez travailler sur vous-même pendant cette période et assurez-vous de vous concentrer sur votre Sainte Trinité.

salut! mon petit ami de 5 ans a rompu avec moi récemment parce qu'il ne savait pas s'il voulait m'épouser sur toute la ligne, et nous sommes dans la mi-vingtaine donc il ne voulait pas perdre mon temps quand il cherchait ce qu'il voulait . nous n'avons eu aucun contact pendant une semaine, puis nous avons parlé en personne pour la fermeture, il dit qu'il veut être des amis proches mais c'est trop difficile de parler. Je veux vraiment qu'il revienne, je suis presque sûr qu'il est stupide et je sais que c'est lui. ferait plus sans aide de contact?

Bonjour Charlotte, oui aucun contact ne vous aidera mais vous devez vous y tenir et travailler sur votre sainte trinité pendant les 30 jours

Quand sa colère s'apaisera-t-elle ? Je suis tombée malade en 2019 et n'ai pas pu travailler pendant 9 mois, elle devait nous soutenir. Avant cela, elle n'avait jamais rien payé, m'en voulait secrètement. A été largué par SMS après 3 ans de vie commune, jamais rien n'allait.Ensuite, il a commencé à me salir avec tout le monde, a mis notre chien de sauvetage de 15 ans à terre la veille de Noël sans me le faire savoir, m'a dit qu'elle voulait être seule et a ajouté du jour au lendemain 200 célibataires locaux sur Facebook. J'ai ajouté ma famille d'amis d'enfance décédés pour me rendre fou, j'ai ajouté tous mes ennemis, même la mère de mon fils qu'elle ne pouvait pas supporter et qui était avec elle ? Flirte avec des gars dont elle se moque normalement, des rats de musculation, des chasseurs de trophées, des 60 ans, des 18 ans. Elle n'a pas de piercing, tatouage ou bijoux et veut maintenant ces grands portraits de tatouage ? M'a bloqué et débloqué 5x. Récemment, j'ai trouvé mysejd débloqué sur tout et nous avons lentement commencé à communiquer de manière positive. Elle publiait toujours des tweets à mon intention qui étaient négatifs et tentaient de me rendre jaloux. J'ai mis 32 livres de muscle dans le gymnase, j'ai eu une promotion, je suis retourné à l'école, je suis retourné à mes loisirs et au bénévolat, mais plus je m'améliore, plus elle est en colère. Elle devient vraiment folle quand je vais NC mais va me poser une question, je réponds et elle l'ignore pendant des jours ? Je lui ai donné 5 000 $ pour l'aider à payer ses factures, je l'ai comblée de cadeaux coûteux et bien pensés pour Noël, la Saint-Valentin, un anniversaire, non merci ou pour les reconnaître ? Lorsque j'ai récemment demandé mes affaires, elle m'a instantanément bloqué et a dit qu'elle appellerait les autorités ? ça fait 6 mois que je demande !! Elle vérifie mes réseaux sociaux plus de 100 fois par jour maintenant encore et encore. J'ai toujours les clés de la maison qu'elle ne reprendra pas, elle me reproche tout ce qui ne va pas dans sa vie et même après avoir dit à quel point elle est heureuse, je peux dire qu'elle est misérable, prend du poids et a l'air déprimée. Comme si elle voulait juste me punir, me chasser pour qu'elle puisse rejeter, jouer à des jeux et tenter de me rendre jaloux. Dit à tout le monde que je l'ai utilisée !! Je ne l'ai jamais trompée, maltraitée, traitée comme une princesse. Elle adopte cette attitude dure comme si elle devait impressionner ses amis et gagner cette rupture à tout prix même si elle se brise le cœur. J'ai l'impression qu'elle pense que je l'ai traité si mal que je ne peux JAMAIS le voir parce qu'il a le droit de me détester. Avez-vous une idée de ce que je devrais faire ou est-ce que cette fille douce, innocente et gentille est vraiment une narcissique secrète que je n'ai pas vue parce que je n'ai jamais eu affaire à ça?

Salut Chris, elle n'affiche pas de traits très sains en ce moment, mais je pense que vous devez vous en tenir à vos armes à propos de No Contact car elle pense probablement qu'elle peut vous récupérer quand elle le veut (et plus de cadeaux, etc.). Alors qu'elle parle mal de vous sur les réseaux sociaux et à vos amis, dépassez-vous. Plus vous travaillez sur vous-même, plus elle se met en colère, c'est probablement un peu de ressentiment que vous ne la poursuivez pas. Restez concentré sur vous, ignorez ses tentatives et ses questions. Qu'elle soit en colère et qu'elle s'autodétruise parce qu'elle va devoir réaliser que ses actions ressemblent plus à une adolescente qu'à une femme adulte.

Récemment, j'ai été très stressé par la situation de covid et de ne pas pouvoir le voir. J'ai été bouleversé le mois dernier (et malheureusement je l'ai pris sur lui) et finalement il n'en pouvait plus. Je pense que c'est un peu injuste car ce n'est pas une circonstance normale, surtout après 2 ans. Je me suis excusé (dans un texte émouvant certes long) et il a dit qu'il n'était pas sûr. Il voulait continuer à être amis et envoyer des SMS, mais je lui ai dit que j'avais besoin de temps. Quelle doit être la durée de mon NC ?

Bonjour Rosie, je vous suggère de suivre un 45 sans contact car pendant cette période, c'est très émouvant pour tout le monde et nous avons du mal à gérer ces émotions. Prenez le temps d'être gentil avec vous-même et laissez un espace entre vous et votre ex pour le moment

nous étions ensemble depuis plus de 4 ans.
pendant les 4 ans on aime toujours se disputer & tout. & nous nous disputons comme sur la même chose, c'est-à-dire que je ne suis toujours pas sûr de moi & comme trop réfléchir. donc en mai 2019, nous avons rompu mais 1 mois plus tard, il est revenu vers moi. nous avons décidé de régler les choses & all & comme il m'a dit qu'il m'a accepté pour qui je suis en tant que personne & all. donc à partir de là, tout allait bien jusqu'à ce qu'il commence un stage assez récemment à f45 (le studio d'entraînement). depuis lors, j'étais plus anxieux et j'ai toujours été jaloux même quand il ne faisait que parler à sa collègue. mais il m'a toujours assuré.
mais je continue de perdre confiance en la même chose dont il m'a assuré. alors nous nous sommes rencontrés pour parler et partager nos sentiments.

puis je lui ai dit que j'étais malheureux parce qu'il ne me prête plus attention maintenant qu'il est en stage et tout ce dont il parle, c'est de sa vie de stagiaire. comme s'il ne prenait même pas la peine de me poser des questions sur ma vie et tout. & aussi il ne me montre pas assez d'affection, ce qui m'a donné l'impression qu'il a perdu tout intérêt pour moi. donc après avoir partagé mes sentiments, il a commencé à me dire que mes insécurités tuent lentement la relation qui lui donne envie de partir. alors il a pris la décision de rompre avec moi. mais quelques jours plus tard, il a appelé pour demander si nous pouvions nous rencontrer et discuter. alors oui je suis allé le rencontrer et nous avons parlé. puis après la conversation, je lui ai demandé s'il s'agissait d'une rupture ou si nous faisions une pause l'un de l'autre ? il a dit que c'est juste nous qui prenons une pause les uns des autres et nous nous donnons de l'espace les uns aux autres. il m'a dit de lui faire confiance sur ce & qu'il ne contactera personne & comme il voulait juste se concentrer sur lui-même.

pendant cette période de « pause l'un de l'autre », il y avait une amie (je ne la connaissais pas très bien) mais elle n'arrêtait pas de me dire que Mark contacte quelqu'un.

Je ne lui faisais pas confiance, mais je sais pourquoi après quelques jours, j'ai juste craqué et je suis allé affronter Mark. mais je l'ai confronté d'une manière qui n'était pas gentille et il s'est énervé. & il n'arrêtait pas de me dire qu'il ne contacte personne & il est énervé que je ne lui ai pas fait confiance. donc il ne pouvait pas le supporter et a décidé de vraiment mettre fin aux choses. alors il m'a dit qu'il avait abandonné et m'a bloqué juste après ça.

Salut, mon petit ami et moi avons rompu il y a quelques jours, nous ne nous sommes pas vus depuis quelques semaines à cause de ce qui se passe dans le monde, de toute façon il a rompu avec moi car il sentait que sa santé mentale n'était pas bonne et ça signifiait que ses sentiments envers moi avaient changé ? Que dois-je faire? Au total, nous sommes ensemble depuis 4 ans, mais il y a environ 2 ans, nous avons rompu pendant environ 8 semaines.

Salut Lizzie, je suggérerais que vous laissiez ce temps à votre ex et que vous le preniez comme un No Contact où vous vous concentrez sur vous-même. S'il a des problèmes de santé mentale, il devra faire ce qu'il y a de mieux pour qu'il se sente mieux


La danse entre codépendants et narcissiques

La &ldquocodépendance, intrinsèquement dysfonctionnelle, nécessite deux partenaires opposés mais nettement équilibrés : le plaire/réparateur (codépendant) et le preneur/contrôleur (narcissique/addict).

Codépendants & mdash qui donnent, sacrifient et consomment les besoins et les désirs des autres & mdash ne savent pas comment se déconnecter émotionnellement ou éviter les relations amoureuses avec des personnes narcissiques & mdash des personnes égoïstes, égocentriques, contrôlantes et nuisibles pour elles . Les codépendants se retrouvent habituellement sur une « piste de danse » et attirés par des partenaires qui correspondent parfaitement à leur style de danse particulièrement passif, soumis et complaisant.

En tant qu'adeptes naturels de leur danse relationnelle, les codépendants sont des partenaires de danse passifs et accommodants. Alors, comment peuvent-ils cesser d'être des suiveurs aussi naturels ?

Les codépendants trouvent les partenaires de danse narcissiques profondément attirants. Ils sont perpétuellement attirés par leur charme, leur audace, leur confiance et leur personnalité dominatrice.

Lorsque des codépendants et des narcissiques s'associent, l'expérience de la danse grésille d'excitation et au moins au début. Après de nombreuses « chansons », l'expérience de danse captivante et passionnante se transforme de manière prévisible en drame, conflit, sentiments de négligence et de piégeage. Même dans le chaos et les conflits, aucun des deux danseurs envoûtés n'ose mettre fin à leur partenariat. Malgré la nature tumultueuse et chargée de conflits de leur relation, aucun de ces deux partenaires de danse opposés, mais dysfonctionnellement compatibles, se sentent obligés de ne pas danser.

Lorsqu'un codépendant et un narcissique se rencontrent dans leur relation, leur danse se déroule parfaitement : le partenaire narcissique garde la tête et le codépendant suit. Leurs rôles leur semblent naturels car ils les ont pratiqués toute leur vie. Le codépendant abandonne par réflexe son pouvoir puisque le narcissique se nourrit de contrôle et de pouvoir, la danse est parfaitement coordonnée. Personne ne se fait marcher sur les orteils.

En règle générale, les codépendants se donnent beaucoup plus que leurs partenaires ne leur rendent. En tant que partenaires de danse &mdash généreux mais amers &mdash, ils semblent être coincés sur la piste de danse, attendant toujours la prochaine chanson, à quel moment ils espèrent naïvement que leur partenaire narcissique comprendra enfin leurs besoins.

Les codépendants confondent la garde et le sacrifice avec la loyauté et l'amour. Bien qu'ils soient fiers de leur dévouement indéfectible envers la personne qu'ils aiment, ils finissent par se sentir peu appréciés et utilisés. Les codépendants aspirent à être aimés, mais à cause de leur choix de partenaire de danse, leurs rêves ne se réalisent pas. Avec le chagrin des rêves non réalisés, les codépendants ravalent silencieusement et amèrement leur malheur.

Les codépendants sont essentiellement coincés dans un modèle de don et de sacrifice, sans la possibilité de jamais recevoir la même chose de leur partenaire. Ils prétendent apprécier la danse, mais nourrissent vraiment des sentiments de colère, d'amertume et de tristesse pour ne pas avoir joué un rôle actif dans leur expérience de la danse. Ils sont convaincus qu'ils ne trouveront jamais un partenaire de danse qui les aimera pour ce qu'ils sont, par opposition à ce qu'ils peuvent faire pour eux. Leur faible estime de soi et leur pessimisme se manifestent par une forme d'impuissance acquise qui les maintient finalement sur la piste de danse avec leur partenaire narcissique.

Le danseur narcissique, comme le codépendant, est attiré par un partenaire qui se sent parfait avec lui : quelqu'un qui le laisse mener la danse tout en lui faisant se sentir puissant, compétent et apprécié. En d'autres termes, le narcissique se sent plus à l'aise avec un compagnon de danse qui correspond à son style de danse égocentrique et audacieusement égoïste. Les danseurs narcissiques sont capables de maintenir la direction de la danse car ils trouvent toujours des partenaires qui manquent d'estime de soi, de confiance en soi et qui ont une faible estime de soi et des codépendants. Avec un compagnon aussi bien assorti, ils sont capables de contrôler à la fois le danseur et la danse.

Bien que tous les danseurs codépendants désirent l'harmonie et l'équilibre, ils se sabotent constamment en choisissant un partenaire auquel ils sont initialement attirés, mais qui finiront par en vouloir. Lorsqu'on leur donne la chance d'arrêter de danser avec leur partenaire narcissique et de s'asseoir confortablement jusqu'à ce que quelqu'un en bonne santé se présente, ils choisissent généralement de continuer leur danse dysfonctionnelle. Ils n'osent pas quitter leur partenaire de danse narcissique parce que leur manque d'estime de soi et de respect de soi leur donne l'impression qu'ils ne peuvent pas faire mieux. Être seul équivaut à se sentir seul, et la solitude est trop douloureuse à supporter.

Sans estime de soi ou sentiment de pouvoir personnel, le codépendant est incapable de choisir des partenaires qui se donnent mutuellement et qui s'aiment inconditionnellement. Leur choix d'un partenaire de danse narcissique est lié à leur motivation inconsciente à trouver une personne qui leur est familière et qui rappelle leur enfance impuissante et peut-être traumatisante. Malheureusement, les codépendants sont très probablement des enfants de parents qui ont également dansé parfaitement la danse codépendante/narcissique dysfonctionnelle. Leur peur d'être seul, leur compulsion à contrôler et à réparer à tout prix, et leur confort dans leur rôle de martyr qui est infiniment aimant, dévoué et patient, est une extension de leur désir d'être aimé, respecté et soigné. comme un enfant.

Bien que les codépendants rêvent de danser avec un partenaire inconditionnellement aimant et affirmé, ils se soumettent à leur destin dysfonctionnel. Jusqu'à ce qu'ils décident de guérir les blessures psychologiques qui les obligent finalement à danser avec leurs partenaires de danse narcissiques, ils seront destinés à maintenir le rythme et le rythme constants de leur danse dysfonctionnelle.


Pourquoi le narcissique semble vous détester mais ne vous laisse pas partir facilement

Être la cible de la haine narcissique est l'expérience la plus déroutante de votre vie. Son forgé avec des ironies, des contraires et des tours de passe-passe.

Juste au moment où vous pensez que vous êtes sorti du cauchemar, vous vous réveillez au milieu d'un autre et il ne semble y avoir aucun soulagement en vue.

C'est absolument bouleversant de tout donner au narcissique et d'avoir l'impression d'avoir enfin fait des progrès pour le joindre, seulement pour qu'il vous assomme avec l'épisode le plus odieux et le plus cinglant à ce jour.

C'est comme s'ils vous haïssaient vraiment au plus profond de votre âme. Comme s'ils pouvaient à peine supporter d'être dans la même pièce que vous ou de respirer le même air que vous et ils vous l'ont probablement dit avec tant de mots, mais vous êtes tellement traumatisé par le pur dépit de leur voix pendant ces épisodes, vous avez du mal à se souvenir de tout ce qu'ils ont dit.

L'ironie est que juste au moment où les choses semblent être vraiment terminées et que vous avez accepté dans votre cœur et votre âme qu'il est temps de passer à autre chose, le narcissique redevient apparemment gentil, peut-être même affectueux.

C'est tellement déroutant. Pourquoi font-ils cela ? Sont-ils une âme torturée qui est si blessée qu'elle ne peut tout simplement pas s'en empêcher ? Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour parler au moi intérieur blessé que le narcissique semble cacher, enfoui au plus profond d'eux-mêmes ?

En tant que personne qui aime le narcissique, il est généralement plus facile de croire qu'elle n'a aucun contrôle sur ces comportements conflictuels. Nous pouvons nous identifier à ce que nous croyons être leur douleur intérieure, mais c'est une histoire que nous nous racontons. Une histoire qui nous maintient empêtrés avec eux dans un cycle tumultueux de hauts et de bas insensés qui nous épuise finalement de notre âme même.

Il y a une raison pour laquelle ils font cela, mais c'est difficile à digérer. Parfois, cependant, nous avons besoin de la vérité parce que c'est la seule chose qui peut enfin nous libérer.

La raison pour laquelle vous vous êtes trouvé la cible de la haine narcissique est qu'ils considèrent l'amour comme une faiblesse et, par conséquent, cela les repousse.

Mais, en même temps, cela leur permet d'extraire de grandes quantités d'offre narcissique. C'est pourquoi ils semblent vous détester mais ne vous laisseront pas partir facilement.

Le narcissique vous considère comme un faible sous-jacent, ce qui lui fournit un approvisionnement merveilleux. Ainsi, bien qu'ils ne se soucient pas moins de vous en tant que personne, ils ne veulent pas renoncer aux avantages sociaux qui accompagnent l'engagement dans une relation avec vous, même s'il s'agit d'une torture.

Ils ne vous laisseront pas partir parce que vous leur fournissez les choses dont ils ont besoin pour survivre en tant que narcissique. Ces choses peuvent consister en argent, entretien ménager, prise en charge de leurs obligations d'adulte, nettoyage de leurs nombreux dégâts, rester avec eux pendant qu'ils mènent des affaires et leur fournir un réceptacle pratique pour quand ils ont besoin d'évacuer tout leur refoulé. énergies négatives et rage sur quelqu'un.

Par conséquent, cela ne sert à rien de montrer votre vulnérabilité au narcissique et, en outre, pourquoi ils semblent vous détester encore plus lorsque vous montrez vos émotions très humaines.

Ils veulent les avantages sans tout le contrôle des dommages. Ils veulent que vous restiez silencieux à propos de tout cela et que vous retourniez à la personne que vous étiez avant de découvrir qui elle est vraiment.

C'est pourquoi, lorsque vous essayez de leur faire voir à quel point ils vous font du mal, c'est totalement inutile. En fait, c'est pendant ces moments que vous voyez le véritable noyau de la personnalité narcissique et c'est effrayant.

Néanmoins, dans votre esprit, vous les aimez et vous êtes lié avec eux, et vous essayez donc de les humaniser, croyant qu'ils doivent penser et ressentir la même chose que vous, mais avez juste du mal à le montrer.

Ils ne vous ressemblent en rien et aucun amour inconditionnel ne changera ce fait. Lorsque nous insistons pour croire que le narcissique est comme nous, nous créons une histoire dans notre esprit, écrivons le scénario au fur et à mesure, en pensant qu'avec suffisamment d'amour et de compassion, nous allons enfin percer vers le moi blessé du narcissique.

Cela n'arrivera jamais et il est important d'accepter cette douloureuse vérité.

Les narcissiques adorent blâmer les autres pour leurs comportements désagréables. À votre tour, vous pouvez répondre en étant plus solidaire, compréhensif, gentil ou compromettant dans le but de persuader le narcissique de mettre fin à ses trahisons et cruautés.

Au lieu de cela, ce qui se passe, c'est que des modèles de tromperie et de déni sont établis. Cela peut être pour éviter la colère des narcissiques ou pour maintenir la paix, prouvant au narcissique que vous n'êtes pas le psychopathe fou qu'ils disent que vous êtes mais, sous la surface, c'est un système d'activation en herbe.


Ils ont inventé ça

Terre de l'imaginaire

Appelez cela un coup bas pour dire qu'ils ont "inventé" l'imagination, mais écoutez-nous.

En 2013, des scientifiques ont placé des sujets à l'intérieur d'un scanner IRM pour voir quelles parties de leur cerveau s'illuminaient pendant l'imagination. Plusieurs structures clés semblaient être impliquées, mais finalement la recherche a abouti à la même impasse que beaucoup de recherches d'imagination.

Nous ne savons tout simplement pas comment nous le faisons.

C'est peut-être le plus gros reproche que l'on puisse faire au traitement de l'imagination du film. La psychologie ne sait pas comment l'imagination fonctionne assez bien pour la représenter de manière si fantastique.

Lorsque Joy, Sadness et leur acolyte Bing Bong – l'ami imaginaire de Riley – pénètrent dans la zone interdite de la pensée abstraite d'Imagination Land, ils perdent leur complexité en quatre étapes. À la quatrième étape, les trois personnages ont été réduits à des taches amorphes colorées.

À mesure que nous vieillissons dans notre adolescence, nous acquérons vraiment la capacité de penser de manière plus abstraite que lorsque nous étions enfants. Nous pensons à des concepts et à des idées plutôt qu'à de simples objets.

Herr admet: "Je pense que c'était un cas où c'était probablement plus artistique que ce n'était la science du cerveau."

Mais encore une fois, c'est Pixar. Une petite licence artistique est à prévoir.


12 … Et j'ai vraiment cru à certains de ces idéaux

Plus que ça - J.K. Rowling nous a montré des échanges entre Dumbledore et Grindelwald qui font qu'il est difficile de croire qu'il n'aimait que Grindelwald et n'était pas d'accord avec les idéaux qu'il épousait. Il pensait vraiment que les personnes magiques étaient meilleures que les personnes non magiques. C'était quelque chose qu'il pensait réellement, et il est difficile de croire que seul Grindelwald l'a persuadé de penser cela, parce que c'est un gros problème. Bien sûr, il n'était pas tout à fait sur le point de vouloir massacrer tous les moldus et les nés de moldus en vue comme Voldemort, mais sa moralité n'était certainement pas aussi élevée et puissante qu'il essaie de les décrire au moment où il est là. Harry. "La magie, c'est la puissance" n'est rien de moins que des préjugés et de la discrimination, et Dumbledore y a déjà participé. Euh.


À quel point votre esprit est-il collant ?

Un esprit qui manque d'acceptation de soi est comme une poêle à frire antiadhésive.Vous pouvez mettre des choses dans la poêle et même cuisiner avec, mais en fin de compte, tout ce que vous mettez ne collera pas et s'enlève facilement.

De la même manière, un manque d'acceptation de soi et les processus subconscients qui l'alimentent vous permettront d'absorber de nouvelles informations dans votre esprit, de les utiliser pendant un certain temps, mais de perdre rapidement ce que vous avez appris et de revenir ensuite à vos anciennes croyances limitantes. .

Cela vous laisse exactement là où vous avez commencé, et donc à long terme, aucun progrès réel n'est réalisé.

Lorsque vous manquez d'acceptation de vous-même, il est très difficile que quelque chose de positif reste dans votre esprit. En conséquence, vous finissez par tourner en rond, sans jamais vraiment aller nulle part ou réaliser grand-chose dans la vie.

Le point important à retenir ici, c'est que par un manque d'acceptation de soi, vous ne faites que renforcer les croyances négatives limitantes qui habitent dans votre subconscient.

Cependant, en vous acceptant pleinement, vous ne faites pas automatiquement disparaître ces croyances limitantes, mais vous arrêtez plutôt de les renforcer, ce qui les rend de plus en plus faibles au fil du temps jusqu'à ce qu'elles finissent par disparaître d'elles-mêmes.

Toutes les croyances de l'esprit, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, ont besoin d'attention pour pousser comme une plante dans un jardin. Si vous la négligez, la plante mourra. C'est ainsi que les croyances fonctionnent dans le jardin de votre subconscient.

Chaque croyance que vous avez vous renforce ou vous affaiblit à travers vos pensées et vos actions. Un manque d'acceptation de soi n'est qu'un des moyens par lesquels les gens renforcent leurs croyances limitantes.

La bataille pour votre subconscient

Parce que les croyances limitantes ne disparaissent pas immédiatement, mais s'affaiblissent plutôt progressivement avec le temps, l'amélioration de soi est d'abord une bataille entre l'esprit conscient et subconscient.

Consciemment, vous essayez peut-être d'améliorer votre vie avec de nouvelles techniques et méthodes, mais si vous avez un « esprit non collant » et que vous manquez d'acceptation de vous-même, alors votre subconscient essaiera constamment de dire à votre esprit conscient que les choses ne sont pas travail, qu'ils ne se produisent pas assez vite et que vous devriez abandonner.

Cela se produit parce qu'il y a un déséquilibre des croyances opposées. Alors que vous essayez de planter une nouvelle croyance dans le jardin de votre subconscient, votre ancienne croyance est toujours là et essaie toujours de vous influencer.

Parce que la nouvelle croyance que vous avez plantée est encore jeune et faible, vous devrez combattre cette ancienne croyance jusqu'à ce que votre nouvelle croyance devienne plus forte et que votre ancienne croyance disparaisse.

Il faut du temps pour que de nouvelles croyances émergent du subconscient et se manifestent dans votre vie.

C'est pendant cette période que la nouvelle croyance que vous avez implantée est la plus vulnérable. Si vous abandonnez et revenez à votre ancienne façon de penser, d'agir ou de faire, alors l'ancienne croyance subconsciente l'emporte, ce qui la renforce encore et la rend plus forte. Cela rend alors les batailles futures beaucoup plus difficiles.

C'est précisément pourquoi la persistance (c'est-à-dire la capacité de continuer quoi qu'il arrive) et l'autodiscipline (c'est-à-dire la capacité faire ce que vous savez devoir faire, que vous en ayez envie ou non) sont si importants lorsqu'il s'agit d'apporter des changements positifs significatifs et durables à votre vie.

S'il vous manque l'un ou l'autre de ces deux traits, alors l'amélioration de soi devient beaucoup plus difficile.

Si l'esprit conscient persiste et obtient la victoire, alors l'esprit subconscient est obligé de réexaminer et de changer sa croyance initiale, incorporant ainsi votre nouvelle croyance.

Cela rend alors les batailles futures avec le subconscient beaucoup plus faciles, jusqu'à ce qu'il soit finalement complètement reprogrammé avec les croyances que vous voulez qu'il ait.

Simultanément, cela renforcera également votre niveau de persévérance et d'autodiscipline, ce qui rendra à nouveau les batailles futures avec le subconscient beaucoup plus faciles.

Deux esprits dans le même esprit

Rappelez-vous simplement que l'amélioration de soi est une bataille constante entre les croyances programmées dans l'esprit subconscient et les croyances souhaitées dans l'esprit conscient.

Les croyances subconscientes seront toujours beaucoup plus fortes que celles de l'esprit conscient et les batailles contre le subconscient seront donc très difficiles.

Le but de votre esprit conscient est de programmer votre subconscient pour qu'il agisse comme vous le souhaitez.

Cependant, cela ne signifie pas que de telles batailles ne peuvent pas être gagnées. Donc, si vous êtes vaincu, relevez-vous et réessayez car le subconscient finira par céder si vous persistez assez longtemps.

Le travail de votre esprit conscient est d'implanter les meilleures croyances dans votre subconscient et de maintenir votre position jusqu'à ce que cette nouvelle croyance ait eu le temps de s'établir et que l'ancienne croyance ait disparu.

Une fois que votre nouvelle croyance a été établie, n'oubliez pas de la renforcer avec vos pensées et vos actions car sinon elle pourrait s'estomper et le bien que vous avez fait sera perdu.


Que font les mecs après une rupture ?

Quand il s'agit de gérer une rupture, beaucoup de gens disent que « les femmes rompent plus fort, mais les hommes rompent plus longtemps ».

En d'autres termes, les femmes s'engagent généralement dans un processus de deuil émotionnel juste après la rupture, tandis que les hommes commencent par étouffer leurs sentiments et tergiverser sur la guérison.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l'Université Binghamton de New York, les hommes ressentent généralement de la colère juste après une rupture et s'engagent dans des comportements plus autodestructeurs en conséquence.

Certains hommes se tournent vers l'alcool et d'autres substances psychotropes pour atténuer leurs émotions après une rupture, tandis que d'autres se tournent vers la salle de sport pour « se défouler ».

De plus, les hommes traquent souvent leur ex sur les réseaux sociaux ou effacent complètement tout souvenir d'eux.

De plus, beaucoup d'hommes se remettent à sortir ensemble après une rupture, mais pas parce qu'ils recherchent quelque chose de sérieux.

Pour la plupart, il s'agit de la précipitation que nous ressentons tous lorsque nous flirtons et sortons avec quelqu'un de nouveau. Pour cette raison, les hommes vont souvent « rebondir » avec plusieurs femmes.

Ce qui est le plus intéressant, cependant, est le fait que les hommes adoptent généralement ces comportements pour maintenir leur estime de soi et éviter toute apparence que la rupture les a endommagés.

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Pourquoi les gars sont-ils si fiers ?

Les gars gardent leur fierté encore plus que d'habitude après une rupture. Ils ne veulent pas que quiconque les voie verser une larme.

Alors que la plupart d'entre nous considèrent cette confiance et cette capacité à passer facilement à autre chose comme bouleversantes, la vérité est que ce n'est pas à quoi cela ressemble.

Selon John Amodeo, psychologue et auteur de Danser avec le feu : une façon consciente de nouer des relations amoureuses , « La fierté est souvent motivée par une faible estime de soi et la honte. Nous nous sentons tellement mal dans notre peau que nous compensons en nous sentant supérieurs.

Lorsqu'il s'agit de ruptures, les hommes utilisent leur fierté comme mécanisme d'adaptation pour éviter les chagrins. Bien que cela ne fasse que retarder l'inévitable, les hommes semblent être câblés pour réagir de cette manière.

Après tout, la société élève les hommes à aborder toutes les émotions de manière «masculine» et à «se lever» lorsque les temps deviennent difficiles.

C'est pourquoi de nombreux hommes masquent leurs sentiments après une rupture et évitent de traiter leur chagrin en replongeant dans une nouvelle rencontre.

De plus, les hommes voient l'échec comme un signe de faiblesse et admettre que la fin d'une relation fait mal ressemble à un échec.

Au lieu de partager leurs sentiments, les hommes adoptent la mentalité « faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez » et revêtent un manteau de fierté pour couvrir leur douleur.

Pourquoi les gars peu sûrs avancent-ils si vite ?

Comme nous l'avons mentionné, de nombreux gars essaient de dissimuler leur insécurité en passant immédiatement après une rupture.

Certains gars croient que l'expression "la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de se soumettre à quelqu'un d'autre", tandis que d'autres pensent simplement que quelqu'un de nouveau les fera se sentir mieux.

Cependant, un gars peu sûr qui prend rapidement quelqu'un de nouveau après une rupture est quelqu'un avec qui vous voudrez peut-être couper les liens pour toujours. Vous ne pouvez jamais garder l'intérêt d'un homme qui n'est pas sûr de lui comme ça. Ils justifieront toujours de passer à autre chose, donc dans ce cas, vous devriez aussi.

Des gars comme celui-ci ne peuvent jamais entretenir des relations fructueuses à long terme parce qu'ils n'ont pas pris le temps de gérer leurs émotions et de comprendre pourquoi les relations précédentes ont échoué.

De plus, le psychologue clinicien Josh Klapow a partagé dans une interview avec La psychologie aujourd'hui que ce manque de perspicacité émotionnelle entrave la capacité d'un homme à développer des relations par d'autres moyens.

Lorsque les hommes peu sûrs évoluent rapidement, cela les empêche finalement de se connecter avec leurs partenaires à un niveau plus profond.

Cette attitude amène finalement les hommes à considérer les relations comme des « accomplissements » au lieu de partenariats significatifs.

Lorsque cela se produit, cela commence un cycle de connexion après connexion où les femmes deviennent des conquêtes, pas des personnes.

Cependant, lorsque les hommes apprennent à se sentir en sécurité avec eux-mêmes et peuvent vivre pleinement leur vulnérabilité, ils peuvent briser ce cycle et apprendre à faire face plus efficacement au chagrin d'une rupture.


Examen3 - Ch.10 Agression, Ch.11 Attraction/Intimité, Ch.12 Comportement d'aide

Conrad Lorenz - intéressé par l'empreinte (comment la progéniture s'imprime à leurs parents) et l'agression génétiquement câblée (les épinoches voient un certain marquage et attaque, même s'il est juste peint sur un ballon de football)

L'éthologie conceptualise l'agressivité comme une énergie interne libérée par des signaux externes = MODÈLE CHAUDIÈRE À VAPEUR (se défouler)

Base de données principale : Études animales et études corrélationnelles chez l'homme

La base de données principale provient d'études de jumeaux (surtout surélevées) et d'adoption

Base de données principale : Comparaisons d'individus violents et non violents

Base de données principale : études de cas

Base de données principale : études expérimentales

Base de données principale : études expérimentales

Base de données principale : études expérimentales et observationnelles

Base de données principale : Études expérimentales et longitudinales

Base de données principale : études corrélationnelles, expérimentales et longitudinales

Ils construisaient des logements pour les mariés au MIT.

Caractéristiques sexuellement matures
(Les hommes sont attirés par les femmes aux pommettes proéminentes, les femmes par les hommes à la mâchoire large)

Type de corps :
Les hommes préfèrent les femmes avec de gros seins, esp. accompagné d'une taille relativement fine (W:H = 0,7)
Les femmes préfèrent les hommes avec de grandes épaules, esp. accompagné d'un gaspillage relativement équilibré (W:H = 0.9)

Les femmes préfèrent les hommes de grande taille dans toutes les cultures.

A et B pourraient être Adam et Betty.
X pourrait être quelque chose ou quelqu'un d'autre totalement différent : une autre personne, un candidat politique, toute autre chose envers laquelle A et B pourraient avoir des sentiments différents (peut-être les parents de A ou B !)

Disons donc que A et B ont une relation positive, mais X est la Xbox. A a une relation positive avec la Xbox, mais B a une relation négative.

3 possibilités :
1) Adam peut couper les ponts avec sa Xbox, donc AX deviendrait négatif et le produit global serait positif.

2) Betty peut apprendre à aimer la Xbox, donc BX devient positif et le produit global devient positif.

Percepteurs qui perçoivent la peur et perçoivent que ceux avec eux ressentent également de la peur

Une plus grande consommation d'alcool produit une plus grande attraction

• Modèle moral - vous vous êtes mis dans le problème, vous devriez vous en sortir.
• Modèle compensatoire - comme l'action positive. La société fournit des ressources pour aider.
• Modèle médical d'utilité - Ce n'est pas de votre faute si vous tombez malade, et nous vous fournirons un traitement et des soins jusqu'à ce que vous vous rétablissiez.
• Modèle d'illumination - Ex : Oui, c'est de ta faute si tu es alcoolique, mais tu ne peux pas t'en sortir seul alors voici un programme en 12 étapes et un groupe et nous allons t'aider.

if (AdoptOther'sPerspective = true):
EmotionalResponse = préoccupation empathique
Motif = altruisme
SatisfyMotiveBy = Aide

else if (AdoptOther'sPerspective = false):
Réponse Émotionnelle = Détresse Personnelle
Motif = égoïsme
SatisfyMotiveBy = Échapper OU Aider

I) Lady a théorisé que l'indifférence des autres était due à __________________

II) Avant d'aider, vous devez :
1. Remarquez la situation
- Le quartier était très occupé, alors les gens ne l'ont peut-être pas remarquée !
- Il existe des normes sociales : vous ne regardez pas les autres.

2. Interpréter la situation :
- Elle a dit qu'elle n'était pas hystérique. Elle avait peut-être pleuré, mais elle n'avait pas l'air hystérique.
- Elle avait la main sur son visage et portait du noir. Pourriez-vous dire tout de suite qu'il s'agissait d'une urgence ?
- Elle n'a remarqué aucune alarme nulle part - nous nous tournons vers les autres pour déterminer si nous sommes en situation d'urgence. Et nous avons presque toujours l'air sans inquiétude, donc personne ne l'interprète comme une urgence -> Ignorance pluraliste

3. Prendre la responsabilité d'aider
- Effet de spectateur - quand beaucoup de gens sont autour -> Diffusion des responsabilités - nous pensons que quelqu'un d'autre peut et doit aider

4. Décidez comment aider
- Aider directement ?
- Aider indirectement ? (En appelant les autres)


Démanteler la haine

Une nuit de 1983, Daryl Davis, un musicien de blues noir, jouait avec un groupe de country dans un bar tout blanc du Maryland. Pendant une pause entre les sets, un homme blanc a commencé à discuter avec lui. "Au cours de notre conversation, il a dit que c'était la première fois qu'il prenait un verre avec un homme noir. J'ai demandé pourquoi. Il a révélé qu'il était membre du KKK", se souvient Davis.

Étonnamment, la première réaction de Davis n'a pas été la peur, mais la curiosité. Il avait grandi dans une famille de militaires et avait passé une grande partie de sa jeunesse à l'étranger. Il a fréquenté des écoles internationales avec des personnes de toutes races, nationalités et religions. Ce n'est qu'à l'âge de 10 ans, vivant dans le Massachusetts, qu'il a connu le racisme pour la première fois lorsqu'il a été bombardé de bouteilles. Depuis cette sombre introduction, il avait entrepris une quête silencieuse pour répondre à une question simple : « Comment peux-tu me détester si tu ne me connais même pas ?

En parlant à l'homme dans le bar, Davis s'est rendu compte: "C'était le moment idéal pour obtenir la réponse à ma question." Après s'être lié d'amitié avec Davis, l'homme a finalement renoncé à son adhésion au Klan. Au cours des années qui ont suivi, Davis a rencontré plus de 100 autres membres et dirigeants du Klan, créant des liens avec eux sur des intérêts communs pour la musique ou la famille. Il estime que peut-être les deux tiers d'entre eux ont finalement quitté le KKK. "Je n'ai jamais entrepris de convertir qui que ce soit. Au départ, je ne pensais pas qu'ils pouvaient être changés. Je voulais juste la réponse à ma question", dit-il.

L'expérience de Davis est une illustration vivante de la théorie du contact en action. Formellement proposée par le psychologue Gordon Allport, PhD, dans les années 1950, la théorie stipule que le contact entre deux groupes peut promouvoir la tolérance dans certaines conditions, comme avoir des objectifs communs. "Si vous passez cinq minutes avec votre pire ennemi, vous découvrirez que vous avez quelque chose en commun", dit Davis. "Si vous cultivez ces points communs, votre couleur de peau ou la personne que vous adorez importe de moins en moins. Vous commencez à forger une relation. Si vous cultivez la relation, vous commencez à forger une amitié."

Il est devenu urgent d'identifier des moyens de contrer la haine et d'unir les gens à un moment où les groupes haineux sont en augmentation. Selon le Southern Poverty Law Center (SPLC), au cours des deux dernières décennies aux États-Unis, il y a eu une forte augmentation des groupes haineux, passant de 457 en 1999 à 917 cette année. Ce pic a légèrement baissé à partir de 2011, mais il a recommencé à augmenter fortement en 2015 – une tendance que le SPLC attribue à une campagne présidentielle qui a donné une voix aux sentiments anti-immigrés et à d'autres rhétoriques de division.

Bien sûr, la haine n'est pas un problème nouveau, comme l'histoire l'a prouvé à maintes reprises. Il est clair, cependant, que certains facteurs sociaux et environnementaux peuvent attiser les flammes de l'hostilité. La recherche en psychologie sociale peut aider à identifier ces facteurs et suggérer des moyens possibles d'éteindre les flammes.


Pourquoi le narcissique semble vous détester mais ne vous laisse pas partir facilement

Être la cible de la haine narcissique est l'expérience la plus déroutante de votre vie. Son forgé avec des ironies, des contraires et des tours de passe-passe.

Juste au moment où vous pensez que vous êtes sorti du cauchemar, vous vous réveillez au milieu d'un autre et il ne semble y avoir aucun soulagement en vue.

C'est absolument bouleversant de tout donner au narcissique et d'avoir l'impression d'avoir enfin fait des progrès pour le joindre, seulement pour qu'il vous assomme avec l'épisode le plus odieux et le plus cinglant à ce jour.

C'est comme s'ils vous haïssaient vraiment au plus profond de votre âme. Comme s'ils pouvaient à peine supporter d'être dans la même pièce que vous ou de respirer le même air que vous et ils vous l'ont probablement dit avec tant de mots, mais vous êtes tellement traumatisé par le pur dépit de leur voix pendant ces épisodes, vous avez du mal à se souvenir de tout ce qu'ils ont dit.

L'ironie est que juste au moment où les choses semblent être vraiment terminées et que vous avez accepté dans votre cœur et votre âme qu'il est temps de passer à autre chose, le narcissique redevient apparemment gentil, peut-être même affectueux.

C'est tellement déroutant. Pourquoi font-ils cela ? Sont-ils une âme torturée qui est si blessée qu'elle ne peut tout simplement pas s'en empêcher ? Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour parler au moi intérieur blessé que le narcissique semble cacher, enfoui au plus profond d'eux-mêmes ?

En tant que personne qui aime le narcissique, il est généralement plus facile de croire qu'elle n'a aucun contrôle sur ces comportements conflictuels. Nous pouvons nous identifier à ce que nous croyons être leur douleur intérieure, mais c'est une histoire que nous nous racontons. Une histoire qui nous maintient empêtrés avec eux dans un cycle tumultueux de hauts et de bas insensés qui nous épuise finalement de notre âme même.

Il y a une raison pour laquelle ils font cela, mais c'est difficile à digérer. Parfois, cependant, nous avons besoin de la vérité parce que c'est la seule chose qui peut enfin nous libérer.

La raison pour laquelle vous vous êtes trouvé la cible de la haine narcissique est qu'ils considèrent l'amour comme une faiblesse et, par conséquent, cela les repousse.

Mais, en même temps, cela leur permet d'extraire de grandes quantités d'offre narcissique. C'est pourquoi ils semblent vous détester mais ne vous laisseront pas partir facilement.

Le narcissique vous considère comme un faible sous-jacent, ce qui lui fournit un approvisionnement merveilleux. Ainsi, bien qu'ils ne se soucient pas moins de vous en tant que personne, ils ne veulent pas renoncer aux avantages sociaux qui accompagnent l'engagement dans une relation avec vous, même s'il s'agit d'une torture.

Ils ne vous laisseront pas partir parce que vous leur fournissez les choses dont ils ont besoin pour survivre en tant que narcissique. Ces choses peuvent consister en argent, entretien ménager, prise en charge de leurs obligations d'adulte, nettoyage de leurs nombreux dégâts, rester avec eux pendant qu'ils mènent des affaires et leur fournir un réceptacle pratique pour quand ils ont besoin d'évacuer tout leur refoulé. énergies négatives et rage sur quelqu'un.

Par conséquent, cela ne sert à rien de montrer votre vulnérabilité au narcissique et, en outre, pourquoi ils semblent vous détester encore plus lorsque vous montrez vos émotions très humaines.

Ils veulent les avantages sans tout le contrôle des dommages. Ils veulent que vous restiez silencieux à propos de tout cela et que vous retourniez à la personne que vous étiez avant de découvrir qui elle est vraiment.

C'est pourquoi, lorsque vous essayez de leur faire voir à quel point ils vous font du mal, c'est totalement inutile. En fait, c'est pendant ces moments que vous voyez le véritable noyau de la personnalité narcissique et c'est effrayant.

Néanmoins, dans votre esprit, vous les aimez et vous êtes lié avec eux, et vous essayez donc de les humaniser, croyant qu'ils doivent penser et ressentir la même chose que vous, mais avez juste du mal à le montrer.

Ils ne vous ressemblent en rien et aucun amour inconditionnel ne changera ce fait. Lorsque nous insistons pour croire que le narcissique est comme nous, nous créons une histoire dans notre esprit, écrivons le scénario au fur et à mesure, en pensant qu'avec suffisamment d'amour et de compassion, nous allons enfin percer vers le moi blessé du narcissique.

Cela n'arrivera jamais et il est important d'accepter cette douloureuse vérité.

Les narcissiques adorent blâmer les autres pour leurs comportements désagréables. À votre tour, vous pouvez répondre en étant plus solidaire, compréhensif, gentil ou compromettant dans le but de persuader le narcissique de mettre fin à ses trahisons et cruautés.

Au lieu de cela, ce qui se passe, c'est que des modèles de tromperie et de déni sont établis. Cela peut être pour éviter la colère des narcissiques ou pour maintenir la paix, prouvant au narcissique que vous n'êtes pas le psychopathe fou qu'ils disent que vous êtes mais, sous la surface, c'est un système d'activation en herbe.


La danse entre codépendants et narcissiques

La &ldquocodépendance, intrinsèquement dysfonctionnelle, nécessite deux partenaires opposés mais nettement équilibrés : le plaire/réparateur (codépendant) et le preneur/contrôleur (narcissique/addict).

Codépendants & mdash qui donnent, sacrifient et consomment les besoins et les désirs des autres & mdash ne savent pas comment se déconnecter émotionnellement ou éviter les relations amoureuses avec des personnes narcissiques & mdash des personnes égoïstes, égocentriques, contrôlantes et nuisibles pour elles . Les codépendants se retrouvent habituellement sur une « piste de danse » et attirés par des partenaires qui correspondent parfaitement à leur style de danse particulièrement passif, soumis et complaisant.

En tant qu'adeptes naturels de leur danse relationnelle, les codépendants sont des partenaires de danse passifs et accommodants. Alors, comment peuvent-ils cesser d'être des suiveurs aussi naturels ?

Les codépendants trouvent les partenaires de danse narcissiques profondément attirants. Ils sont perpétuellement attirés par leur charme, leur audace, leur confiance et leur personnalité dominatrice.

Lorsque des codépendants et des narcissiques s'associent, l'expérience de la danse grésille d'excitation et au moins au début. Après de nombreuses « chansons », l'expérience de danse captivante et passionnante se transforme de manière prévisible en drame, conflit, sentiments de négligence et de piégeage. Même dans le chaos et les conflits, aucun des deux danseurs envoûtés n'ose mettre fin à leur partenariat. Malgré la nature tumultueuse et chargée de conflits de leur relation, aucun de ces deux partenaires de danse opposés, mais dysfonctionnellement compatibles, se sentent obligés de ne pas danser.

Lorsqu'un codépendant et un narcissique se rencontrent dans leur relation, leur danse se déroule parfaitement : le partenaire narcissique garde la tête et le codépendant suit. Leurs rôles leur semblent naturels car ils les ont pratiqués toute leur vie. Le codépendant abandonne par réflexe son pouvoir puisque le narcissique se nourrit de contrôle et de pouvoir, la danse est parfaitement coordonnée. Personne ne se fait marcher sur les orteils.

En règle générale, les codépendants se donnent beaucoup plus que leurs partenaires ne leur rendent. En tant que partenaires de danse &mdash généreux mais amers &mdash, ils semblent être coincés sur la piste de danse, attendant toujours la prochaine chanson, à quel moment ils espèrent naïvement que leur partenaire narcissique comprendra enfin leurs besoins.

Les codépendants confondent la garde et le sacrifice avec la loyauté et l'amour. Bien qu'ils soient fiers de leur dévouement indéfectible envers la personne qu'ils aiment, ils finissent par se sentir peu appréciés et utilisés. Les codépendants aspirent à être aimés, mais à cause de leur choix de partenaire de danse, leurs rêves ne se réalisent pas. Avec le chagrin des rêves non réalisés, les codépendants ravalent silencieusement et amèrement leur malheur.

Les codépendants sont essentiellement coincés dans un modèle de don et de sacrifice, sans la possibilité de jamais recevoir la même chose de leur partenaire. Ils prétendent apprécier la danse, mais nourrissent vraiment des sentiments de colère, d'amertume et de tristesse pour ne pas avoir joué un rôle actif dans leur expérience de la danse. Ils sont convaincus qu'ils ne trouveront jamais un partenaire de danse qui les aimera pour ce qu'ils sont, par opposition à ce qu'ils peuvent faire pour eux. Leur faible estime de soi et leur pessimisme se manifestent par une forme d'impuissance acquise qui les maintient finalement sur la piste de danse avec leur partenaire narcissique.

Le danseur narcissique, comme le codépendant, est attiré par un partenaire qui se sent parfait avec lui : quelqu'un qui le laisse mener la danse tout en lui faisant se sentir puissant, compétent et apprécié. En d'autres termes, le narcissique se sent plus à l'aise avec un compagnon de danse qui correspond à son style de danse égocentrique et audacieusement égoïste. Les danseurs narcissiques sont capables de maintenir la direction de la danse car ils trouvent toujours des partenaires qui manquent d'estime de soi, de confiance en soi et qui ont une faible estime de soi et des codépendants. Avec un compagnon aussi bien assorti, ils sont capables de contrôler à la fois le danseur et la danse.

Bien que tous les danseurs codépendants désirent l'harmonie et l'équilibre, ils se sabotent constamment en choisissant un partenaire auquel ils sont initialement attirés, mais qui finiront par en vouloir. Lorsqu'on leur donne la chance d'arrêter de danser avec leur partenaire narcissique et de s'asseoir confortablement jusqu'à ce que quelqu'un en bonne santé se présente, ils choisissent généralement de continuer leur danse dysfonctionnelle. Ils n'osent pas quitter leur partenaire de danse narcissique parce que leur manque d'estime de soi et de respect de soi leur donne l'impression qu'ils ne peuvent pas faire mieux. Être seul équivaut à se sentir seul, et la solitude est trop douloureuse à supporter.

Sans estime de soi ou sentiment de pouvoir personnel, le codépendant est incapable de choisir des partenaires qui se donnent mutuellement et qui s'aiment inconditionnellement. Leur choix d'un partenaire de danse narcissique est lié à leur motivation inconsciente à trouver une personne qui leur est familière et qui rappelle leur enfance impuissante et peut-être traumatisante. Malheureusement, les codépendants sont très probablement des enfants de parents qui ont également dansé parfaitement la danse codépendante/narcissique dysfonctionnelle. Leur peur d'être seul, leur compulsion à contrôler et à réparer à tout prix, et leur confort dans leur rôle de martyr qui est infiniment aimant, dévoué et patient, est une extension de leur désir d'être aimé, respecté et soigné. comme un enfant.

Bien que les codépendants rêvent de danser avec un partenaire inconditionnellement aimant et affirmé, ils se soumettent à leur destin dysfonctionnel. Jusqu'à ce qu'ils décident de guérir les blessures psychologiques qui les obligent finalement à danser avec leurs partenaires de danse narcissiques, ils seront destinés à maintenir le rythme et le rythme constants de leur danse dysfonctionnelle.


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Nous avons failli rompre depuis 2 mois. Mon ex est resté en contact tout le temps, mais il a fait chaud et froid. Il a cessé de dire bonjour pour la première fois l'autre jour. Et le lendemain, nous n'avons pas parlé du tout, même si nous l'avions été pendant toute la durée de la rupture. Je lui ai envoyé un message disant : “Hé, je suis toujours là si tu as besoin de moi et je t'aime, mais j'avais besoin d'apprendre à être seul. C'est un beau processus. Merci pour cela, je lui ai dit cela aussi parce que son ami est décédé le mois dernier et je ne veux pas qu'il pense qu'il ne peut pas venir me voir. Il a répondu “Fais ce que tu as besoin de faire. J'espère que vous avez passé un bon week-end, je vous aime, je ne lui ai pas parlé en seulement 2 jours. J'ai l'impression qu'il avait besoin d'espace…

Ma relation de presque 4 ans vient de se terminer. Il m'a dit qu'il n'était pas sûr s'il m'aimait ou s'il était simplement attaché à ce stade. Et avait peur qu'il veuille protéger notre relation pour de mauvaises raisons. Les 3 premières années se sont déroulées sans véritable discorde, nous ne nous sommes jamais vraiment battus et étions plutôt bons en communication, mais tout a changé en novembre de l'année dernière lorsque le temps n'était pas de notre côté.

Il a récemment eu des sentiments pour un collègue, je l'ai appris de cette fille BF - maintenant ex aussi – et nous avons essayé de le résoudre, puis au milieu de tout cela, il a avoué qu'il avait triché lorsqu'il était ivre il y a 7 mois et a continué à mentir sur plusieurs choses pour le cacher. Et que depuis qu'il sabotait notre relation, espérant que je partirais et qu'il n'aurait jamais à y faire face, il a dit que je n'aurais pas à faire face à ce traumatisme si je partais et que tout aurait pu être plus facile pour moi aller de l'avant-

J'étais prêt à lui pardonner, à essayer encore une fois, il a d'abord été tenté, mais le lendemain il a décidé qu'il valait mieux pour nous d'arrêter tout ça là. Son excuse était qu'il ne ferait que me blesser davantage et que s'il m'aimait vraiment, il n'aurait pas commis ces erreurs.

Cela fait 3 jours et nous avons parlé légèrement par SMS, jusqu'à présent, j'ai l'impression que je l'aime toujours et j'essaie de ne pas le contacter, soit pour voir s'il va venir, soit pour m'aider à avancer, mais ça me brise encore plus le coeur.
Je me sens un peu perdu, j'étais profondément convaincu qu'on était bien l'un pour l'autre

Ma petite amie d'un an m'a largué il y a un mois en disant qu'elle ressentait soudainement tous les sentiments. Elle voulait son espace depuis lors, mais j'avais essayé de la récupérer, la contactant presque tous les jours et en raison de son agacement à cause de cela, nous avons également eu plusieurs combats. Notre relation était vraiment bonne, et même elle convient que la rupture ne s'est pas produite en raison de quelque chose qui ne va pas dans la relation. Nous ne nous étions pas rencontrés depuis les 4 derniers mois en raison des restrictions de verrouillage dans tout le pays et j'avais essayé de lui expliquer que cela pourrait être une raison possible pour laquelle elle aurait pu soudainement ressentir un changement dans ses sentiments comme beaucoup d'entre nous l'ont fait. a déjà traversé beaucoup de choses ces jours-ci, mais elle a été sévère dans sa décision depuis le premier jour. Est-il trop tard pour commencer la règle de non-contact après un mois de rupture ? J'espère que non.

Hé C non, il n'est pas trop tard, mais vous devez maintenant entrer dans un jour 45 parce que vous avez tellement attrapé votre ex.

Je voudrais des conseils sur combien de temps mon NC devrait durer et compter à partir de quand. Mon ex m'a largué par texto il y a un mois et j'ai accepté pacifiquement, mais j'ai demandé un meetup pour une bonne fin. Il a dit avoir encore des sentiments pour moi mais ne peut pas voir un avenir pour nous donc j'ai supplié et plaidé pendant la réunion. C'est une relation de 9 mois avec peu de combats, sauf pour une fois, nous sommes allés NC pendant 3 semaines, car il a suggéré qu'il fallait un peu de temps.
Un mois avant la rupture officielle, je commence à sentir qu'il se désintéresse de moi, j'ai donc insisté pour avoir une conversation avant la fin et arrêter de le contacter pendant quelques jours après cela. Il a conclu qu'il avait perdu confiance dans notre relation et a décidé d'y mettre un terme.
Il a dit qu'il aimerait rester amis, j'ai accepté une semaine plus tard par texto et j'ai continué NC depuis lors…

Salut, je viens de rompre avec mon autre significatif déprimé. Nous sortons ensemble depuis environ cinq mois et j'avais des sentiments forts envers lui depuis que nous avons commencé en tant qu'amis très proches, je pensais que je pouvais le supporter parce que je croyais que tant que je le soutenais et que je lui donnais l'amour dont il avait besoin, il ' ça ira. Eh bien, en fait, j'ai compris qu'il avait eu de mauvais jours parce que j'avais eu affaire à un ami/autre déprimé. Pourtant, je savais qu'il y avait des moments où il ne pouvait pas simplement coopérer, surtout quand cela le frappait. Il s'isolait du monde entier, je savais que ça allait venir et cela faisait partie du processus, c'est pourquoi j'ai essayé de l'aider pendant assez longtemps malgré le fait que j'étais aussi très concentré sur ma carrière.

Je suis conscient que toute sa vie n'a pas été facile, mais j'étais soumis à un stress énorme, je suis le genre de personne qui valorise également mes responsabilités familiales. Il est très attentionné, doux et compréhensif. Mais une fois que la dépression l'a vraiment touché, au début, quand nous étions amis, je savais comment la gérer quand nous étions ensemble, j'ai été entraîné avec elle. Ce n'était pas sain non plus pour nous deux, je n'avais pas assez de tolérance et je savais que nous méritions mieux tous les deux et que nous devions accepter le fait que nous n'étions pas seulement compatibles l'un pour l'autre.

Mais après avoir rompu, je me sentais vraiment coupable de ne pas pouvoir bien dormir à chaque fois que cela me frappait (jusqu'à maintenant), je craignais qu'il ne se fasse du mal à cause de cela et de ses problèmes familiaux, y compris sa dépression, et je ne suis pas une personne sans cœur. Je voulais que les choses s'arrangent, mais il y avait tellement de moments toxiques où nous tolérions les traits négatifs de l'autre pour éviter de s'offenser ou de déclencher des sentiments l'un pour l'autre.

Nous l'avons terminé de manière formelle, je savais qu'il était blessé mais même moi j'étais blessé car je l'aimais beaucoup. Pourtant, nous sommes en bons termes. Je lui ai dit que s'il avait besoin de moi en cas d'urgence, j'étais toujours là et toujours prêt à aider. J'ai rappelé que je me souciais d'un ami. Nous n'avions aucun bagage, juste des remords et de la culpabilité pour moi alors qu'il était aux prises avec la confusion et la solitude. Cependant, c'était pour le mieux.

J'écris ici parce que j'ai vraiment besoin de conseils sur la façon d'avancer, je n'ai jamais voulu que les choses se terminent ainsi. J'ai essayé et je sais que j'ai échoué. Je savais que j'avais blessé quelqu'un dans son pire état. J'avoue que je suis devenu égoïste mais cela finirait par devenir toxique si nous étions toujours ensemble.

Salut Leila, c'est bien que tu aies réalisé que tu devais faire ce qui est bon pour toi et que tu ne veux pas que la relation devienne toxique. Pour passer de quelqu'un, le conseil serait similaire, où vous entrez dans un No Contact, mais cette fois ce serait indéfiniment, et passez juste du temps à travailler sur vous-même et à prendre des mesures qui, vous le savez, vont améliorer votre vie et rendre tu es plus heureux

Mon ex a rompu avec moi la semaine dernière
Il l'a fait sur l'application What’s
Nous étions ensemble depuis 6 mois et pendant ce temps je suis tombée enceinte mais j'ai fait une fausse couche.
Son excuse pour rompre avec moi était que nous n'aimons pas les mêmes choses ou n'avons rien en commun et la distance (à 25 minutes)

Il n'a pas de médias sociaux que nous avons contacté seulement a lancé msg et quoi de l'application

J'ai commencé la règle de non contact mais j'ai peur que cela ne fonctionne pas

J'ai des sentiments très forts envers lui et il y a des choses que nous faisons comme j'ai l'impression qu'il a fait ça comme excuse

J'aimerais des conseils s'il vous plait
Basé au Royaume-Uni

Hé Helen, alors je pense qu'il a trouvé une excuse pour mettre fin aux choses oui, mais vous devez vous demander s'il y avait un plan à long terme pour que vous soyez ensemble (pas LDR) s'il ne pouvait pas voir cela venir, cela pourrait être pourquoi, d'autant plus que le Royaume-Uni traverse un verrouillage désordonné. Pas de contact, même s'il se sent mal, fait des merveilles et il fait de grandes choses pour vous aussi si vous vous y tenez !

Hé,
Mon ex a rompu avec moi il y a 2 semaines. Nous avons été ensemble pendant 9 mois, nous avons beaucoup de souvenirs incroyables ensemble et une connexion vraiment profonde + un amour profond. Quand il l'a terminé, je l'ai accepté parce que je ne peux pas accepter d'être avec quelqu'un qui n'est pas sûr de moi. Il m'a dit que nous n'étions pas compatibles, ce qui n'est pas vrai. Il a pleuré tout le temps et m'a ramené à la maison, ne voulait pas me laisser partir. Au moment où je suis rentré à la maison, je l'ai bloqué de tout parce que je voulais commencer à avancer sans aucune tentation.
Je veux qu'il revienne, je l'aime et je sais que l'amour entre nous était et est réel.
Je crains juste qu'il ne revienne pas pour une raison quelconque. J'ai naturellement commencé la règle NC, c'est comme ça que je suis, la rupture pour moi signifie que c'est tout.
De plus, à 2 reprises, il a fait une pause et est revenu en affirmant qu'il n'avait jamais douté de la relation mais qu'il était épuisé et avait besoin d'espace pour lui-même.

Mon ex et moi étions ensemble depuis deux ans. Il a deux ans de moins. Nous sommes dans la mi-vingtaine. C'était une bonne relation avec de nombreux souvenirs heureux et l'entraide dans les moments difficiles. Il m'a séparé parce qu'il a dit qu'il ne voulait pas me faire de mal et qu'il ne voulait pas rompre ses promesses. C'était sa seule raison pour me larguer et c'était très inattendu. J'ai supplié et demandé ce qui n'allait pas, mais il n'arrêtait pas de dire qu'il ne voulait pas me faire de mal. Je n'ai pas contacté 30 jours et j'ai eu une réponse positive. Nous avions envoyé des SMS depuis un moment, ce qui avait été bien, mais c'est surtout moi qui tends la main. J'ai laissé mes émotions prendre le dessus sur moi, il a agi de manière impolie avec moi. Nous nous sommes tous les deux excusés et il a dit qu'il me laissait de l'espace pour guérir, c'est tout. Je n'ai donc eu aucun contact pendant une semaine. Il a une grosse affaire avec son travail pour lequel je l'avais aidé et j'allais lui souhaiter bonne chance. Je ne sais plus quoi faire. Dois-je continuer à essayer de tendre la main ? Ou aller sans contact ?

Bonjour Mel, non, vous devez effectuer 30 jours complets. Aucun contact, pas une semaine. Vous devez travailler sur vous-même pendant cette période et assurez-vous de vous concentrer sur votre Sainte Trinité.

salut! mon petit ami de 5 ans a rompu avec moi récemment parce qu'il ne savait pas s'il voulait m'épouser sur toute la ligne, et nous sommes dans la mi-vingtaine donc il ne voulait pas perdre mon temps quand il cherchait ce qu'il voulait . nous n'avons eu aucun contact pendant une semaine, puis nous avons parlé en personne pour la fermeture, il dit qu'il veut être des amis proches mais c'est trop difficile de parler. Je veux vraiment qu'il revienne, je suis presque sûr qu'il est stupide et je sais que c'est lui. ferait plus sans aide de contact?

Bonjour Charlotte, oui aucun contact ne vous aidera mais vous devez vous y tenir et travailler sur votre sainte trinité pendant les 30 jours

Quand sa colère s'apaisera-t-elle ? Je suis tombée malade en 2019 et n'ai pas pu travailler pendant 9 mois, elle devait nous soutenir. Avant cela, elle n'avait jamais rien payé, m'en voulait secrètement. A été largué par SMS après 3 ans de vie commune, jamais rien n'allait. Ensuite, il a commencé à me salir avec tout le monde, a mis notre chien de sauvetage de 15 ans à terre la veille de Noël sans me le faire savoir, m'a dit qu'elle voulait être seule et a ajouté du jour au lendemain 200 célibataires locaux sur Facebook. J'ai ajouté ma famille d'amis d'enfance décédés pour me rendre fou, j'ai ajouté tous mes ennemis, même la mère de mon fils qu'elle ne pouvait pas supporter et qui était avec elle ? Flirte avec des gars dont elle se moque normalement, des rats de musculation, des chasseurs de trophées, des 60 ans, des 18 ans. Elle n'a pas de piercing, tatouage ou bijoux et veut maintenant ces grands portraits de tatouage ? M'a bloqué et débloqué 5x. Récemment, j'ai trouvé mysejd débloqué sur tout et nous avons lentement commencé à communiquer de manière positive. Elle publiait toujours des tweets à mon intention qui étaient négatifs et tentaient de me rendre jaloux. J'ai mis 32 livres de muscle dans le gymnase, j'ai eu une promotion, je suis retourné à l'école, je suis retourné à mes loisirs et au bénévolat, mais plus je m'améliore, plus elle est en colère.Elle devient vraiment folle quand je vais NC mais va me poser une question, je réponds et elle l'ignore pendant des jours ? Je lui ai donné 5 000 $ pour l'aider à payer ses factures, je l'ai comblée de cadeaux coûteux et bien pensés pour Noël, la Saint-Valentin, un anniversaire, non merci ou pour les reconnaître ? Lorsque j'ai récemment demandé mes affaires, elle m'a instantanément bloqué et a dit qu'elle appellerait les autorités ? ça fait 6 mois que je demande !! Elle vérifie mes réseaux sociaux plus de 100 fois par jour maintenant encore et encore. J'ai toujours les clés de la maison qu'elle ne reprendra pas, elle me reproche tout ce qui ne va pas dans sa vie et même après avoir dit à quel point elle est heureuse, je peux dire qu'elle est misérable, prend du poids et a l'air déprimée. Comme si elle voulait juste me punir, me chasser pour qu'elle puisse rejeter, jouer à des jeux et tenter de me rendre jaloux. Dit à tout le monde que je l'ai utilisée !! Je ne l'ai jamais trompée, maltraitée, traitée comme une princesse. Elle adopte cette attitude dure comme si elle devait impressionner ses amis et gagner cette rupture à tout prix même si elle se brise le cœur. J'ai l'impression qu'elle pense que je l'ai traité si mal que je ne peux JAMAIS le voir parce qu'il a le droit de me détester. Avez-vous une idée de ce que je devrais faire ou est-ce que cette fille douce, innocente et gentille est vraiment une narcissique secrète que je n'ai pas vue parce que je n'ai jamais eu affaire à ça?

Salut Chris, elle n'affiche pas de traits très sains en ce moment, mais je pense que vous devez vous en tenir à vos armes à propos de No Contact car elle pense probablement qu'elle peut vous récupérer quand elle le veut (et plus de cadeaux, etc.). Alors qu'elle parle mal de vous sur les réseaux sociaux et à vos amis, dépassez-vous. Plus vous travaillez sur vous-même, plus elle se met en colère, c'est probablement un peu de ressentiment que vous ne la poursuivez pas. Restez concentré sur vous, ignorez ses tentatives et ses questions. Qu'elle soit en colère et qu'elle s'autodétruise parce qu'elle va devoir réaliser que ses actions ressemblent plus à une adolescente qu'à une femme adulte.

Récemment, j'ai été très stressé par la situation de covid et de ne pas pouvoir le voir. J'ai été bouleversé le mois dernier (et malheureusement je l'ai pris sur lui) et finalement il n'en pouvait plus. Je pense que c'est un peu injuste car ce n'est pas une circonstance normale, surtout après 2 ans. Je me suis excusé (dans un texte émouvant certes long) et il a dit qu'il n'était pas sûr. Il voulait continuer à être amis et envoyer des SMS, mais je lui ai dit que j'avais besoin de temps. Quelle doit être la durée de mon NC ?

Bonjour Rosie, je vous suggère de suivre un 45 sans contact car pendant cette période, c'est très émouvant pour tout le monde et nous avons du mal à gérer ces émotions. Prenez le temps d'être gentil avec vous-même et laissez un espace entre vous et votre ex pour le moment

nous étions ensemble depuis plus de 4 ans.
pendant les 4 ans on aime toujours se disputer & tout. & nous nous disputons comme sur la même chose, c'est-à-dire que je ne suis toujours pas sûr de moi & comme trop réfléchir. donc en mai 2019, nous avons rompu mais 1 mois plus tard, il est revenu vers moi. nous avons décidé de régler les choses & all & comme il m'a dit qu'il m'a accepté pour qui je suis en tant que personne & all. donc à partir de là, tout allait bien jusqu'à ce qu'il commence un stage assez récemment à f45 (le studio d'entraînement). depuis lors, j'étais plus anxieux et j'ai toujours été jaloux même quand il ne faisait que parler à sa collègue. mais il m'a toujours assuré.
mais je continue de perdre confiance en la même chose dont il m'a assuré. alors nous nous sommes rencontrés pour parler et partager nos sentiments.

puis je lui ai dit que j'étais malheureux parce qu'il ne me prête plus attention maintenant qu'il est en stage et tout ce dont il parle, c'est de sa vie de stagiaire. comme s'il ne prenait même pas la peine de me poser des questions sur ma vie et tout. & aussi il ne me montre pas assez d'affection, ce qui m'a donné l'impression qu'il a perdu tout intérêt pour moi. donc après avoir partagé mes sentiments, il a commencé à me dire que mes insécurités tuent lentement la relation qui lui donne envie de partir. alors il a pris la décision de rompre avec moi. mais quelques jours plus tard, il a appelé pour demander si nous pouvions nous rencontrer et discuter. alors oui je suis allé le rencontrer et nous avons parlé. puis après la conversation, je lui ai demandé s'il s'agissait d'une rupture ou si nous faisions une pause l'un de l'autre ? il a dit que c'est juste nous qui prenons une pause les uns des autres et nous nous donnons de l'espace les uns aux autres. il m'a dit de lui faire confiance sur ce & qu'il ne contactera personne & comme il voulait juste se concentrer sur lui-même.

pendant cette période de « pause l'un de l'autre », il y avait une amie (je ne la connaissais pas très bien) mais elle n'arrêtait pas de me dire que Mark contacte quelqu'un.

Je ne lui faisais pas confiance, mais je sais pourquoi après quelques jours, j'ai juste craqué et je suis allé affronter Mark. mais je l'ai confronté d'une manière qui n'était pas gentille et il s'est énervé. & il n'arrêtait pas de me dire qu'il ne contacte personne & il est énervé que je ne lui ai pas fait confiance. donc il ne pouvait pas le supporter et a décidé de vraiment mettre fin aux choses. alors il m'a dit qu'il avait abandonné et m'a bloqué juste après ça.

Salut, mon petit ami et moi avons rompu il y a quelques jours, nous ne nous sommes pas vus depuis quelques semaines à cause de ce qui se passe dans le monde, de toute façon il a rompu avec moi car il sentait que sa santé mentale n'était pas bonne et ça signifiait que ses sentiments envers moi avaient changé ? Que dois-je faire? Au total, nous sommes ensemble depuis 4 ans, mais il y a environ 2 ans, nous avons rompu pendant environ 8 semaines.

Salut Lizzie, je suggérerais que vous laissiez ce temps à votre ex et que vous le preniez comme un No Contact où vous vous concentrez sur vous-même. S'il a des problèmes de santé mentale, il devra faire ce qu'il y a de mieux pour qu'il se sente mieux


Que font les mecs après une rupture ?

Quand il s'agit de gérer une rupture, beaucoup de gens disent que « les femmes rompent plus fort, mais les hommes rompent plus longtemps ».

En d'autres termes, les femmes s'engagent généralement dans un processus de deuil émotionnel juste après la rupture, tandis que les hommes commencent par étouffer leurs sentiments et tergiverser sur la guérison.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l'Université Binghamton de New York, les hommes ressentent généralement de la colère juste après une rupture et s'engagent dans des comportements plus autodestructeurs en conséquence.

Certains hommes se tournent vers l'alcool et d'autres substances psychotropes pour atténuer leurs émotions après une rupture, tandis que d'autres se tournent vers la salle de sport pour « se défouler ».

De plus, les hommes traquent souvent leur ex sur les réseaux sociaux ou effacent complètement tout souvenir d'eux.

De plus, beaucoup d'hommes se remettent à sortir ensemble après une rupture, mais pas parce qu'ils recherchent quelque chose de sérieux.

Pour la plupart, il s'agit de la précipitation que nous ressentons tous lorsque nous flirtons et sortons avec quelqu'un de nouveau. Pour cette raison, les hommes vont souvent « rebondir » avec plusieurs femmes.

Ce qui est le plus intéressant, cependant, est le fait que les hommes adoptent généralement ces comportements pour maintenir leur estime de soi et éviter toute apparence que la rupture les a endommagés.

Si vous savez qu'il est parti, pourquoi pas vous ? Essayez eHarmony et trouvez un gars qui vous apprécie

Pourquoi les gars sont-ils si fiers ?

Les gars gardent leur fierté encore plus que d'habitude après une rupture. Ils ne veulent pas que quiconque les voie verser une larme.

Alors que la plupart d'entre nous considèrent cette confiance et cette capacité à passer facilement à autre chose comme bouleversantes, la vérité est que ce n'est pas à quoi cela ressemble.

Selon John Amodeo, psychologue et auteur de Danser avec le feu : une façon consciente de nouer des relations amoureuses , « La fierté est souvent motivée par une faible estime de soi et la honte. Nous nous sentons tellement mal dans notre peau que nous compensons en nous sentant supérieurs.

Lorsqu'il s'agit de ruptures, les hommes utilisent leur fierté comme mécanisme d'adaptation pour éviter les chagrins. Bien que cela ne fasse que retarder l'inévitable, les hommes semblent être câblés pour réagir de cette manière.

Après tout, la société élève les hommes à aborder toutes les émotions de manière «masculine» et à «se lever» lorsque les temps deviennent difficiles.

C'est pourquoi de nombreux hommes masquent leurs sentiments après une rupture et évitent de traiter leur chagrin en replongeant dans une nouvelle rencontre.

De plus, les hommes voient l'échec comme un signe de faiblesse et admettre que la fin d'une relation fait mal ressemble à un échec.

Au lieu de partager leurs sentiments, les hommes adoptent la mentalité « faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez » et revêtent un manteau de fierté pour couvrir leur douleur.

Pourquoi les gars peu sûrs avancent-ils si vite ?

Comme nous l'avons mentionné, de nombreux gars essaient de dissimuler leur insécurité en passant immédiatement après une rupture.

Certains gars croient que l'expression "la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de se soumettre à quelqu'un d'autre", tandis que d'autres pensent simplement que quelqu'un de nouveau les fera se sentir mieux.

Cependant, un gars peu sûr qui prend rapidement quelqu'un de nouveau après une rupture est quelqu'un avec qui vous voudrez peut-être couper les liens pour toujours. Vous ne pouvez jamais garder l'intérêt d'un homme qui n'est pas sûr de lui comme ça. Ils justifieront toujours de passer à autre chose, donc dans ce cas, vous devriez aussi.

Des gars comme celui-ci ne peuvent jamais entretenir des relations fructueuses à long terme parce qu'ils n'ont pas pris le temps de gérer leurs émotions et de comprendre pourquoi les relations précédentes ont échoué.

De plus, le psychologue clinicien Josh Klapow a partagé dans une interview avec La psychologie aujourd'hui que ce manque de perspicacité émotionnelle entrave la capacité d'un homme à développer des relations par d'autres moyens.

Lorsque les hommes peu sûrs évoluent rapidement, cela les empêche finalement de se connecter avec leurs partenaires à un niveau plus profond.

Cette attitude amène finalement les hommes à considérer les relations comme des « accomplissements » au lieu de partenariats significatifs.

Lorsque cela se produit, cela commence un cycle de connexion après connexion où les femmes deviennent des conquêtes, pas des personnes.

Cependant, lorsque les hommes apprennent à se sentir en sécurité avec eux-mêmes et peuvent vivre pleinement leur vulnérabilité, ils peuvent briser ce cycle et apprendre à faire face plus efficacement au chagrin d'une rupture.


Ils ont inventé ça

Terre de l'imaginaire

Appelez cela un coup bas pour dire qu'ils ont "inventé" l'imagination, mais écoutez-nous.

En 2013, des scientifiques ont placé des sujets à l'intérieur d'un scanner IRM pour voir quelles parties de leur cerveau s'illuminaient pendant l'imagination. Plusieurs structures clés semblaient être impliquées, mais finalement la recherche a abouti à la même impasse que beaucoup de recherches d'imagination.

Nous ne savons tout simplement pas comment nous le faisons.

C'est peut-être le plus gros reproche que l'on puisse faire au traitement de l'imagination du film. La psychologie ne sait pas comment l'imagination fonctionne assez bien pour la représenter de manière si fantastique.

Lorsque Joy, Sadness et leur acolyte Bing Bong – l'ami imaginaire de Riley – pénètrent dans la zone interdite de la pensée abstraite d'Imagination Land, ils perdent leur complexité en quatre étapes. À la quatrième étape, les trois personnages ont été réduits à des taches amorphes colorées.

À mesure que nous vieillissons dans notre adolescence, nous acquérons vraiment la capacité de penser de manière plus abstraite que lorsque nous étions enfants. Nous pensons à des concepts et à des idées plutôt qu'à de simples objets.

Herr admet: "Je pense que c'était un cas où c'était probablement plus artistique que ce n'était la science du cerveau."

Mais encore une fois, c'est Pixar. Une petite licence artistique est à prévoir.


12 … Et j'ai vraiment cru à certains de ces idéaux

Plus que ça - J.K. Rowling nous a montré des échanges entre Dumbledore et Grindelwald qui font qu'il est difficile de croire qu'il n'aimait que Grindelwald et n'était pas d'accord avec les idéaux qu'il épousait. Il pensait vraiment que les personnes magiques étaient meilleures que les personnes non magiques. C'était quelque chose qu'il pensait réellement, et il est difficile de croire que seul Grindelwald l'a persuadé de penser cela, parce que c'est un gros problème. Bien sûr, il n'était pas tout à fait sur le point de vouloir massacrer tous les moldus et les nés de moldus en vue comme Voldemort, mais sa moralité n'était certainement pas aussi élevée et puissante qu'il essaie de les décrire au moment où il est là. Harry. "La magie, c'est la puissance" n'est rien de moins que des préjugés et de la discrimination, et Dumbledore y a déjà participé. Euh.


À quel point votre esprit est-il collant ?

Un esprit qui manque d'acceptation de soi est comme une poêle à frire antiadhésive. Vous pouvez mettre des choses dans la poêle et même cuisiner avec, mais en fin de compte, tout ce que vous mettez ne collera pas et s'enlève facilement.

De la même manière, un manque d'acceptation de soi et les processus subconscients qui l'alimentent vous permettront d'absorber de nouvelles informations dans votre esprit, de les utiliser pendant un certain temps, mais de perdre rapidement ce que vous avez appris et de revenir ensuite à vos anciennes croyances limitantes. .

Cela vous laisse exactement là où vous avez commencé, et donc à long terme, aucun progrès réel n'est réalisé.

Lorsque vous manquez d'acceptation de vous-même, il est très difficile que quelque chose de positif reste dans votre esprit. En conséquence, vous finissez par tourner en rond, sans jamais vraiment aller nulle part ou réaliser grand-chose dans la vie.

Le point important à retenir ici, c'est que par un manque d'acceptation de soi, vous ne faites que renforcer les croyances négatives limitantes qui habitent dans votre subconscient.

Cependant, en vous acceptant pleinement, vous ne faites pas automatiquement disparaître ces croyances limitantes, mais vous arrêtez plutôt de les renforcer, ce qui les rend de plus en plus faibles au fil du temps jusqu'à ce qu'elles finissent par disparaître d'elles-mêmes.

Toutes les croyances de l'esprit, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, ont besoin d'attention pour pousser comme une plante dans un jardin. Si vous la négligez, la plante mourra. C'est ainsi que les croyances fonctionnent dans le jardin de votre subconscient.

Chaque croyance que vous avez vous renforce ou vous affaiblit à travers vos pensées et vos actions. Un manque d'acceptation de soi n'est qu'un des moyens par lesquels les gens renforcent leurs croyances limitantes.

La bataille pour votre subconscient

Parce que les croyances limitantes ne disparaissent pas immédiatement, mais s'affaiblissent plutôt progressivement avec le temps, l'amélioration de soi est d'abord une bataille entre l'esprit conscient et subconscient.

Consciemment, vous essayez peut-être d'améliorer votre vie avec de nouvelles techniques et méthodes, mais si vous avez un « esprit non collant » et que vous manquez d'acceptation de vous-même, alors votre subconscient essaiera constamment de dire à votre esprit conscient que les choses ne sont pas travail, qu'ils ne se produisent pas assez vite et que vous devriez abandonner.

Cela se produit parce qu'il y a un déséquilibre des croyances opposées. Alors que vous essayez de planter une nouvelle croyance dans le jardin de votre subconscient, votre ancienne croyance est toujours là et essaie toujours de vous influencer.

Parce que la nouvelle croyance que vous avez plantée est encore jeune et faible, vous devrez combattre cette ancienne croyance jusqu'à ce que votre nouvelle croyance devienne plus forte et que votre ancienne croyance disparaisse.

Il faut du temps pour que de nouvelles croyances émergent du subconscient et se manifestent dans votre vie.

C'est pendant cette période que la nouvelle croyance que vous avez implantée est la plus vulnérable. Si vous abandonnez et revenez à votre ancienne façon de penser, d'agir ou de faire, alors l'ancienne croyance subconsciente l'emporte, ce qui la renforce encore et la rend plus forte. Cela rend alors les batailles futures beaucoup plus difficiles.

C'est précisément pourquoi la persistance (c'est-à-dire la capacité de continuer quoi qu'il arrive) et l'autodiscipline (c'est-à-dire la capacité faire ce que vous savez devoir faire, que vous en ayez envie ou non) sont si importants lorsqu'il s'agit d'apporter des changements positifs significatifs et durables à votre vie.

S'il vous manque l'un ou l'autre de ces deux traits, alors l'amélioration de soi devient beaucoup plus difficile.

Si l'esprit conscient persiste et obtient la victoire, alors l'esprit subconscient est obligé de réexaminer et de changer sa croyance initiale, incorporant ainsi votre nouvelle croyance.

Cela rend alors les batailles futures avec le subconscient beaucoup plus faciles, jusqu'à ce qu'il soit finalement complètement reprogrammé avec les croyances que vous voulez qu'il ait.

Simultanément, cela renforcera également votre niveau de persévérance et d'autodiscipline, ce qui rendra à nouveau les batailles futures avec le subconscient beaucoup plus faciles.

Deux esprits dans le même esprit

Rappelez-vous simplement que l'amélioration de soi est une bataille constante entre les croyances programmées dans l'esprit subconscient et les croyances souhaitées dans l'esprit conscient.

Les croyances subconscientes seront toujours beaucoup plus fortes que celles de l'esprit conscient et les batailles contre le subconscient seront donc très difficiles.

Le but de votre esprit conscient est de programmer votre subconscient pour qu'il agisse comme vous le souhaitez.

Cependant, cela ne signifie pas que de telles batailles ne peuvent pas être gagnées. Donc, si vous êtes vaincu, relevez-vous et réessayez car le subconscient finira par céder si vous persistez assez longtemps.

Le travail de votre esprit conscient est d'implanter les meilleures croyances dans votre subconscient et de maintenir votre position jusqu'à ce que cette nouvelle croyance ait eu le temps de s'établir et que l'ancienne croyance ait disparu.

Une fois que votre nouvelle croyance a été établie, n'oubliez pas de la renforcer avec vos pensées et vos actions car sinon elle pourrait s'estomper et le bien que vous avez fait sera perdu.